Tudd, mi kerül a tányérodra
Teljes kiőrlésű kétszersült
Kalória- és tápértékadatok
teljes kiőrlésű
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 389 kcal —
- Fehérje 11 g 23%
- Szénhidrát 66 g 24%
- Zsír 5,9 g 8%
- Telített zsírsavak 1,1 g 6%
- Rost 11 g 39%
- Cukrok 5 g —
- Nátrium 492 mg 21%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 9,3 µg 1%
- K-vitamin 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,2 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 0,89 mg 6%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,35 mg 7%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 3,4 µg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 40,8 mg 3%
- Vas 2,7 mg 15%
- Magnézium 80,8 mg 19%
- Foszfor 255 mg 20%
- Kálium 339 mg 7%
- Cink 1,8 mg 16%
- Réz 0,29 mg 32%
- Mangán 2,2 mg 96%
- Szelén 5,1 µg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 11 g | 66 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 5,7 g | 33 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 17 g | 99 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 23 g | 132 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 28 g | 165 g | 15 g |
Hasonló ételek
- Teljes kiőrlésű kétszersült szeletelőre csomagolt390 kcal / 100 g
- Többmagvas kétszersült404 kcal / 100 g
- Búzacírás kétszersült386 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű svéd pirítós402 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búza keksz436 kcal / 100 g
- Kétszersült426 kcal / 100 g
- Búza kétszersült szeletelőre csomagolt399 kcal / 100 g
- Cukrozatlan teljes kiőrlésű búzakenyér-kétszersült387 kcal / 100 g
- Kétszersült szelet magvaselőre csomagolt417 kcal / 100 g
- Tönkölybúza-kétszersültcukrozatlan410 kcal / 100 g
Kérdések erről: Teljes kiőrlésű kétszersült
Hány kalória van Teljes kiőrlésű kétszersült 100 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű kétszersült 100 g mennyisége 389 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 66 g szénhidráttal és 5,9 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű kétszersült 50 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű kétszersült 50 g mennyisége 195 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű kétszersült 150 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű kétszersült 150 g mennyisége 584 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 99 g szénhidráttal és 8,9 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű kétszersült 200 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű kétszersült 200 g mennyisége 778 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 132 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű kétszersült 250 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű kétszersült 250 g mennyisége 973 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 165 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 7340 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
