Tudd, mi kerül a tányérodra
Wholemeal rusk, industrial
Kalória- és tápértékadatok
371
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje10 g
Szénhidrát63 g
Zsír7,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 371 kcal —
- Fehérje 10 g 21%
- Szénhidrát 63 g 23%
- Zsír 7,3 g 9%
- Telített zsírsavak 3,7 g 18%
- Rost 4,4 g 16%
- Cukrok 3,1 g —
- Nátrium 424 mg 18%
- Koleszterin 0,16 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,28 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,75 mg 5%
- K-vitamin 4,8 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 1,8 mg 11%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 34,7 µg 9%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 22 mg 2%
- Vas 1,4 mg 8%
- Magnézium 44 mg 10%
- Foszfor 151 mg 12%
- Kálium 196 mg 4%
- Cink 1,2 mg 11%
- Réz 0,21 mg 24%
- Mangán 0,98 mg 43%
- Szelén 8,2 µg 15%
- Jód 7,9 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 10 g | 63 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5,2 g | 32 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 16 g | 94 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 21 g | 126 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 26 g | 157 g | 18 g |
Hasonló ételek
- Wheat rusk industrial379 kcal / 100 g
- Wheat rusk milk industrial376 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk water industrial394 kcal / 100 g
- Wholemeal rusk milk364 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk fat-free milk industrial397 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley flatbread industrial229 kcal / 100 g
- Biscuit jyväshyvä cracotte whole wheat402 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham bread water dark wheat flour graham flour220 kcal / 100 g
Kérdések erről: Wholemeal rusk, industrial
Hány kalória van Wholemeal rusk, industrial 100 g mennyiségében?
Wholemeal rusk, industrial 100 g mennyisége 371 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 63 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.
Hány kalória van Wholemeal rusk, industrial 50 g mennyiségében?
Wholemeal rusk, industrial 50 g mennyisége 186 kcal-t tartalmaz, 5,2 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Hány kalória van Wholemeal rusk, industrial 150 g mennyiségében?
Wholemeal rusk, industrial 150 g mennyisége 557 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 94 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Wholemeal rusk, industrial 200 g mennyiségében?
Wholemeal rusk, industrial 200 g mennyisége 742 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 126 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Wholemeal rusk, industrial 250 g mennyiségében?
Wholemeal rusk, industrial 250 g mennyisége 928 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 157 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 29766 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
