Tudd, mi kerül a tányérodra
Toast, graham toast
Kalória- és tápértékadatok
291
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje9 g
Szénhidrát51 g
Zsír4,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 291 kcal —
- Fehérje 9 g 18%
- Szénhidrát 51 g 19%
- Zsír 4,3 g 6%
- Telített zsírsavak 1,9 g 10%
- Rost 4,4 g 16%
- Cukrok 1 g —
- Nátrium 445 mg 19%
- Koleszterin 0,08 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,24 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,59 mg 4%
- K-vitamin 2,9 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 1,9 mg 12%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 34,4 µg 9%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 21 mg 2%
- Vas 1,5 mg 8%
- Magnézium 46,6 mg 11%
- Foszfor 151 mg 12%
- Kálium 194 mg 4%
- Cink 1,2 mg 11%
- Réz 0,21 mg 24%
- Mangán 1,1 mg 47%
- Szelén 6,8 µg 12%
- Jód 6,3 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 9 g | 51 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 4,5 g | 26 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 14 g | 77 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 18 g | 102 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 23 g | 128 g | 11 g |
Hasonló ételek
- Toast graham toast fazer täysjyväpaahto276 kcal / 100 g
- Toast graham toast vaasan isopaahto261 kcal / 100 g
- Toast graham toast vaasan arkipaahto249 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll water289 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham bread water dark wheat flour graham flour220 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
Kérdések erről: Toast, graham toast
Hány kalória van Toast, graham toast 100 g mennyiségében?
Toast, graham toast 100 g mennyisége 291 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 51 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Toast, graham toast 50 g mennyiségében?
Toast, graham toast 50 g mennyisége 146 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Toast, graham toast 150 g mennyiségében?
Toast, graham toast 150 g mennyisége 437 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 77 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.
Hány kalória van Toast, graham toast 200 g mennyiségében?
Toast, graham toast 200 g mennyisége 582 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 102 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.
Hány kalória van Toast, graham toast 250 g mennyiségében?
Toast, graham toast 250 g mennyisége 728 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 128 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 29796 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
