Tudd, mi kerül a tányérodra
Ryebread, water, wholegrain rye flour
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 240 kcal —
- Fehérje 7,3 g 15%
- Szénhidrát 44 g 16%
- Zsír 1,4 g 2%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 10 g 36%
- Cukrok 1,4 g —
- Nátrium 485 mg 21%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,36 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,75 mg 5%
- K-vitamin 4,3 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 0,42 mg 3%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 41,8 µg 10%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 26,3 mg 2%
- Vas 2,5 mg 14%
- Magnézium 72,1 mg 17%
- Foszfor 237 mg 19%
- Kálium 341 mg 7%
- Cink 2,2 mg 20%
- Réz 0,29 mg 32%
- Mangán 1,5 mg 64%
- Szelén 2 µg 4%
- Jód 20,5 µg 14%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 7,3 g | 44 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 3,7 g | 22 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 11 g | 66 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 15 g | 87 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 18 g | 109 g | 3,6 g |
Hasonló ételek
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Multigrain bread water graham rye and wheat flour263 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread water dark wheat barley and wheat flour210 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour r800323 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
Kérdések erről: Ryebread, water, wholegrain rye flour
Hány kalória van Ryebread, water, wholegrain rye flour 100 g mennyiségében?
Ryebread, water, wholegrain rye flour 100 g mennyisége 240 kcal-t tartalmaz, 7,3 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Ryebread, water, wholegrain rye flour 50 g mennyiségében?
Ryebread, water, wholegrain rye flour 50 g mennyisége 120 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Ryebread, water, wholegrain rye flour 150 g mennyiségében?
Ryebread, water, wholegrain rye flour 150 g mennyisége 360 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 66 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Ryebread, water, wholegrain rye flour 200 g mennyiségében?
Ryebread, water, wholegrain rye flour 200 g mennyisége 480 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 87 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Ryebread, water, wholegrain rye flour 250 g mennyiségében?
Ryebread, water, wholegrain rye flour 250 g mennyisége 600 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 109 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 1009 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
