Tudd, mi kerül a tányérodra
Rye bread, water, rye and dark wheat flour
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 223 kcal —
- Fehérje 7,4 g 15%
- Szénhidrát 42 g 15%
- Zsír 1,4 g 2%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 6,2 g 22%
- Cukrok 1,2 g —
- Nátrium 237 mg 10%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,29 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,84 mg 6%
- K-vitamin 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,2 mg 16%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 1,4 mg 9%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 18,5 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 21,3 mg 2%
- Vas 1,9 mg 10%
- Magnézium 56,3 mg 13%
- Foszfor 182 mg 15%
- Kálium 234 mg 5%
- Cink 1,6 mg 15%
- Réz 0,24 mg 26%
- Mangán 1,2 mg 54%
- Szelén 5,3 µg 10%
- Jód 20,1 µg 13%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 7,4 g | 42 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 3,7 g | 21 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 11 g | 62 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 15 g | 83 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 18 g | 104 g | 3,5 g |
Hasonló ételek
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread water dark wheat barley and wheat flour210 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Multigrain bread water wheat and rye flour potato flakes274 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rye bread, water, rye and dark wheat flour
Hány kalória van Rye bread, water, rye and dark wheat flour 100 g mennyiségében?
Rye bread, water, rye and dark wheat flour 100 g mennyisége 223 kcal-t tartalmaz, 7,4 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Rye bread, water, rye and dark wheat flour 50 g mennyiségében?
Rye bread, water, rye and dark wheat flour 50 g mennyisége 112 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Rye bread, water, rye and dark wheat flour 150 g mennyiségében?
Rye bread, water, rye and dark wheat flour 150 g mennyisége 335 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 62 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Rye bread, water, rye and dark wheat flour 200 g mennyiségében?
Rye bread, water, rye and dark wheat flour 200 g mennyisége 446 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 83 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Rye bread, water, rye and dark wheat flour 250 g mennyiségében?
Rye bread, water, rye and dark wheat flour 250 g mennyisége 558 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 104 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 1330 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
