Tudd, mi kerül a tányérodra
Rye bread, tosi rukiinen, vaasan
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 255 kcal —
- Fehérje 9,6 g 19%
- Szénhidrát 45 g 16%
- Zsír 1,3 g 2%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 10 g 36%
- Cukrok 1,2 g —
- Nátrium 465 mg 20%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,3 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,57 mg 4%
- K-vitamin 3 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 0,51 mg 3%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 34,3 µg 9%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 23 mg 2%
- Vas 1,8 mg 10%
- Magnézium 53,5 mg 13%
- Foszfor 175 mg 14%
- Kálium 268 mg 6%
- Cink 1,6 mg 15%
- Réz 0,23 mg 25%
- Mangán 1,1 mg 49%
- Szelén 4,1 µg 7%
- Jód 4,7 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 9,6 g | 45 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4,8 g | 23 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 14 g | 68 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 19 g | 91 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 24 g | 113 g | 3,4 g |
Hasonló ételek
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Rye bread ruispalat vaasan262 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruis-vehnätyynyt vaasan277 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced maalaisviipaleet vaasan253 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread vaasan pieni pyöreä/maukas 18% fibre282 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rye bread, tosi rukiinen, vaasan
Hány kalória van Rye bread, tosi rukiinen, vaasan 100 g mennyiségében?
Rye bread, tosi rukiinen, vaasan 100 g mennyisége 255 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 45 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Rye bread, tosi rukiinen, vaasan 50 g mennyiségében?
Rye bread, tosi rukiinen, vaasan 50 g mennyisége 128 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Rye bread, tosi rukiinen, vaasan 150 g mennyiségében?
Rye bread, tosi rukiinen, vaasan 150 g mennyisége 383 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 68 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Rye bread, tosi rukiinen, vaasan 200 g mennyiségében?
Rye bread, tosi rukiinen, vaasan 200 g mennyisége 510 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 91 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Rye bread, tosi rukiinen, vaasan 250 g mennyiségében?
Rye bread, tosi rukiinen, vaasan 250 g mennyisége 638 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 113 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 31816 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül