Tudd, mi kerül a tányérodra
Rye bread, ruispalat, vaasan
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 262 kcal —
- Fehérje 9,6 g 19%
- Szénhidrát 47 g 17%
- Zsír 1,4 g 2%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 9,4 g 34%
- Cukrok 1,5 g —
- Nátrium 468 mg 20%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,5 µg 0%
- C-vitamin 2 mg 2%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,53 mg 4%
- K-vitamin 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 0,97 mg 6%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 54 µg 13%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 23,2 mg 2%
- Vas 1,8 mg 10%
- Magnézium 57,8 mg 14%
- Foszfor 178 mg 14%
- Kálium 379 mg 8%
- Cink 1,6 mg 15%
- Réz 0,23 mg 26%
- Mangán 1,2 mg 52%
- Szelén 3,6 µg 7%
- Jód 4,3 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 9,6 g | 47 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4,8 g | 24 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 14 g | 71 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 19 g | 95 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 24 g | 118 g | 3,5 g |
Hasonló ételek
- Rye bread tosi rukiinen vaasan255 kcal / 100 g
- Rye bread sweet and sour rye malt bread saaristolaispalat vaasan257 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruis-vehnätyynyt vaasan277 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kaurapalat vaasan265 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread vaasan pieni pyöreä/maukas 18% fibre282 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling small isoäidin rukiinen vaasan189 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rye bread, ruispalat, vaasan
Hány kalória van Rye bread, ruispalat, vaasan 100 g mennyiségében?
Rye bread, ruispalat, vaasan 100 g mennyisége 262 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Rye bread, ruispalat, vaasan 50 g mennyiségében?
Rye bread, ruispalat, vaasan 50 g mennyisége 131 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Rye bread, ruispalat, vaasan 150 g mennyiségében?
Rye bread, ruispalat, vaasan 150 g mennyisége 393 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 71 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Rye bread, ruispalat, vaasan 200 g mennyiségében?
Rye bread, ruispalat, vaasan 200 g mennyisége 524 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 95 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Rye bread, ruispalat, vaasan 250 g mennyiségében?
Rye bread, ruispalat, vaasan 250 g mennyisége 655 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 118 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 31820 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
