Tudd, mi kerül a tányérodra
Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 246 kcal —
- Fehérje 7,5 g 15%
- Szénhidrát 38 g 14%
- Zsír 4,6 g 6%
- Telített zsírsavak 0,5 g 2%
- Rost 11 g 38%
- Cukrok 2,5 g —
- Nátrium 466 mg 20%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,41 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 2,7 mg 18%
- K-vitamin 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 0,53 mg 3%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 31,1 µg 8%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 33,6 mg 3%
- Vas 2,2 mg 12%
- Magnézium 83,4 mg 20%
- Foszfor 239 mg 19%
- Kálium 338 mg 7%
- Cink 2,1 mg 19%
- Réz 0,38 mg 42%
- Mangán 1,4 mg 60%
- Szelén 5,8 µg 11%
- Jód 3 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 7,5 g | 38 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 3,8 g | 19 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 11 g | 57 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 15 g | 76 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 19 g | 95 g | 12 g |
Hasonló ételek
- Rye bread sliced wholegrain rye jyvälimppu vaasan247 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye 100% rye vaasan232 kcal / 100 g
- Multigrain bread wholegrain wheat täyshyvät 100% moniviljaleipä vaasan250 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced maalaisviipaleet vaasan253 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
- Crispbread whole grain 5-grain vaasan täyshyvät 21% fibre326 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan
Hány kalória van Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan 100 g mennyiségében?
Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan 100 g mennyisége 246 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan 50 g mennyiségében?
Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan 50 g mennyisége 123 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan 150 g mennyiségében?
Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan 150 g mennyisége 369 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 57 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.
Hány kalória van Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan 200 g mennyiségében?
Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan 200 g mennyisége 492 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 76 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.
Hány kalória van Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan 250 g mennyiségében?
Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan 250 g mennyisége 615 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 95 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 31817 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
