Tudd, mi kerül a tányérodra
Multigrain bread, graham roll, water
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 289 kcal —
- Fehérje 8,4 g 17%
- Szénhidrát 50 g 18%
- Zsír 5,2 g 7%
- Telített zsírsavak 1,9 g 9%
- Rost 3,5 g 13%
- Cukrok 2,4 g —
- Nátrium 400 mg 17%
- Koleszterin 0,62 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 4,7 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,04 µg 0%
- E-vitamin 0,72 mg 5%
- K-vitamin 3,4 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 1,5 mg 9%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 31,3 µg 8%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 20,2 mg 2%
- Vas 1,2 mg 7%
- Magnézium 37,2 mg 9%
- Foszfor 124 mg 10%
- Kálium 166 mg 4%
- Cink 0,99 mg 9%
- Réz 0,18 mg 20%
- Mangán 0,81 mg 35%
- Szelén 6,5 µg 12%
- Jód 6,2 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 8,4 g | 50 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 4,2 g | 25 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 13 g | 75 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 17 g | 100 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 21 g | 125 g | 13 g |
Hasonló ételek
- Multigrain bread oat roll water256 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread water256 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese287 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Bun water butter297 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Bun water297 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
Kérdések erről: Multigrain bread, graham roll, water
Hány kalória van Multigrain bread, graham roll, water 100 g mennyiségében?
Multigrain bread, graham roll, water 100 g mennyisége 289 kcal-t tartalmaz, 8,4 g fehérjével, 50 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van Multigrain bread, graham roll, water 50 g mennyiségében?
Multigrain bread, graham roll, water 50 g mennyisége 145 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Multigrain bread, graham roll, water 150 g mennyiségében?
Multigrain bread, graham roll, water 150 g mennyisége 434 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 75 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.
Hány kalória van Multigrain bread, graham roll, water 200 g mennyiségében?
Multigrain bread, graham roll, water 200 g mennyisége 578 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 100 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Multigrain bread, graham roll, water 250 g mennyiségében?
Multigrain bread, graham roll, water 250 g mennyisége 723 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 125 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 11730 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
