Tudd, mi kerül a tányérodra
White bread, wheat roll with cheese
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 287 kcal —
- Fehérje 9,5 g 19%
- Szénhidrát 52 g 19%
- Zsír 3,7 g 5%
- Telített zsírsavak 1,5 g 7%
- Rost 2,6 g 9%
- Cukrok 0,9 g —
- Nátrium 494 mg 21%
- Koleszterin 2,7 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 9,8 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,03 µg 0%
- E-vitamin 0,43 mg 3%
- K-vitamin 2,6 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 0,88 mg 5%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 29,1 µg 7%
- B12-vitamin 0,09 µg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 64 mg 5%
- Vas 0,69 mg 4%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 118 mg 9%
- Kálium 126 mg 3%
- Cink 0,85 mg 8%
- Réz 0,13 mg 15%
- Mangán 0,42 mg 18%
- Szelén 8 µg 15%
- Jód 8,2 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 9,5 g | 52 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 4,8 g | 26 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 14 g | 78 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 19 g | 104 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 24 g | 129 g | 9,2 g |
Hasonló ételek
- White bread wheat roll with cheese fazer332 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese vaasan291 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll water256 kcal / 100 g
- Multigrain bread carrot roll water266 kcal / 100 g
- Bun water butter297 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- Bun water297 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls279 kcal / 100 g
Kérdések erről: White bread, wheat roll with cheese
Hány kalória van White bread, wheat roll with cheese 100 g mennyiségében?
White bread, wheat roll with cheese 100 g mennyisége 287 kcal-t tartalmaz, 9,5 g fehérjével, 52 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Hány kalória van White bread, wheat roll with cheese 50 g mennyiségében?
White bread, wheat roll with cheese 50 g mennyisége 144 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van White bread, wheat roll with cheese 150 g mennyiségében?
White bread, wheat roll with cheese 150 g mennyisége 431 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 78 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.
Hány kalória van White bread, wheat roll with cheese 200 g mennyiségében?
White bread, wheat roll with cheese 200 g mennyisége 574 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 104 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.
Hány kalória van White bread, wheat roll with cheese 250 g mennyiségében?
White bread, wheat roll with cheese 250 g mennyisége 718 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 129 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 29793 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
