Tudd, mi kerül a tányérodra
Wheat flours, bread, unenriched
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 361 kcal —
- Fehérje 12 g 24%
- Szénhidrát 70 g 26%
- Zsír 1,7 g 2%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 2,4 g 9%
- Cukrok 0,3 g —
- Nátrium 2 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,4 mg 3%
- K-vitamin 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 1 mg 6%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,44 mg 9%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 33 µg 8%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 10,4 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 15 mg 1%
- Vas 0,9 mg 5%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 97 mg 8%
- Kálium 100 mg 2%
- Cink 0,85 mg 8%
- Réz 0,18 mg 20%
- Mangán 0,79 mg 34%
- Szelén 39,7 µg 72%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 12 g | 70 g | 1,7 g |
| 1 adag | 137 g | 495 | 16 g | 96 g | 2,3 g |
| 2 adag | 274 g | 989 | 33 g | 192 g | 4,5 g |
| ½ adag | 68,5 g | 247 | 8,2 g | 48 g | 1,1 g |
| 3 adag | 411 g | 1484 | 49 g | 288 g | 6,8 g |
| 4 adag | 548 g | 1978 | 66 g | 384 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 6 g | 35 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 18 g | 105 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 24 g | 140 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 30 g | 175 g | 4,2 g |
Hasonló ételek
- Búzaliszt fehér kenyérdúsított361 kcal / 100 g
- Fehér búzalisztipari, 9% fehérjetartalmú, fehérített, dúsított367 kcal / 100 g
- Búzaliszt fehér nem dúsítottdúsítatlan364 kcal / 100 g
- Flour wheat white344 kcal / 100 g
- Fehér búzaliszt univerzálisdúsított, fehérített364 kcal / 100 g
- Sokoldalú fehér búzalisztdúsított, fehérítetlen364 kcal / 100 g
- Dúsított búzalisztdúsított, kalciummal dúsított364 kcal / 100 g
Kérdések erről: Wheat flours, bread, unenriched
Hány kalória van Wheat flours, bread, unenriched 100 g mennyiségében?
Wheat flours, bread, unenriched 100 g mennyisége 361 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 70 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Wheat flours, bread, unenriched 1 adag (137 g) mennyiségében?
Wheat flours, bread, unenriched 1 adag (137 g) mennyisége 495 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 96 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Wheat flours, bread, unenriched 2 adag (274 g) mennyiségében?
Wheat flours, bread, unenriched 2 adag (274 g) mennyisége 989 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 192 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van Wheat flours, bread, unenriched ½ adag (68,5 g) mennyiségében?
Wheat flours, bread, unenriched ½ adag (68,5 g) mennyisége 247 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 48 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Wheat flours, bread, unenriched 3 adag (411 g) mennyiségében?
Wheat flours, bread, unenriched 3 adag (411 g) mennyisége 1484 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 288 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Hány kalória van Wheat flours, bread, unenriched 4 adag (548 g) mennyiségében?
Wheat flours, bread, unenriched 4 adag (548 g) mennyisége 1978 kcal-t tartalmaz, 66 g fehérjével, 384 g szénhidráttal és 9,1 g zsírral.
Hány kalória van Wheat flours, bread, unenriched 50 g mennyiségében?
Wheat flours, bread, unenriched 50 g mennyisége 181 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Wheat flours, bread, unenriched 150 g mennyiségében?
Wheat flours, bread, unenriched 150 g mennyisége 542 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 105 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168913 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
