Tudd, mi kerül a tányérodra
Gabonakorpa kenyér
Kalória- és tápértékadatok
244
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,3 g
Szénhidrát44 g
Zsír1,9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 244 kcal —
- Fehérje 8,3 g 17%
- Szénhidrát 44 g 16%
- Zsír 1,9 g 2%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 6,2 g 22%
- Cukrok 2 g —
- Nátrium 470 mg 20%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- E-vitamin 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 1,9 mg 12%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,58 mg 12%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 13,1 µg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 30,5 mg 2%
- Vas 2,1 mg 11%
- Magnézium 54,1 mg 13%
- Foszfor 198 mg 16%
- Kálium 253 mg 5%
- Cink 1,2 mg 11%
- Réz 0,23 mg 26%
- Mangán 1,6 mg 71%
- Szelén 3,8 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 8,3 g | 44 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,2 g | 22 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 13 g | 67 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 17 g | 89 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 21 g | 111 g | 4,9 g |
Hasonló ételek
- Zabkorpás kenyér236 kcal / 100 g
- Rizskorpás kenyér243 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű reggelizőpehely266 kcal / 100 g
- Zabliszt376 kcal / 100 g
- Alacsony kalóriatartalmú zabkorpás kenyércsökkentett kalóriatartalmú201 kcal / 100 g
- Kétszersültkorpatartalommal, rostforrás vagy rostban gazdag342 kcal / 100 g
- Zabliszt korpás muffin270 kcal / 100 g
- All-Bran gabonapehelybúzakorpával, All-Bran335 kcal / 100 g
- Zabkorpás bagel255 kcal / 100 g
- Ropogós kenyérbúzakorpával292 kcal / 100 g
Kérdések erről: Gabonakorpa kenyér
Hány kalória van Gabonakorpa kenyér 100 g mennyiségében?
Gabonakorpa kenyér 100 g mennyisége 244 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Gabonakorpa kenyér 50 g mennyiségében?
Gabonakorpa kenyér 50 g mennyisége 122 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Gabonakorpa kenyér 150 g mennyiségében?
Gabonakorpa kenyér 150 g mennyisége 366 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 67 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Gabonakorpa kenyér 200 g mennyiségében?
Gabonakorpa kenyér 200 g mennyisége 488 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 89 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Hány kalória van Gabonakorpa kenyér 250 g mennyiségében?
Gabonakorpa kenyér 250 g mennyisége 610 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 111 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 7115 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
