Tudd, mi kerül a tányérodra
Zabkorpás bagel
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 255 kcal —
- Fehérje 11 g 21%
- Szénhidrát 50 g 18%
- Zsír 1,2 g 2%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 3,6 g 13%
- Cukrok 1,6 g —
- Nátrium 590 mg 26%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0,2 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,33 mg 2%
- K-vitamin 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3-vitamin) 3 mg 19%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,45 mg 9%
- B6-vitamin 0,04 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 98 µg 25%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 15,3 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 12 mg 1%
- Vas 3,1 mg 17%
- Magnézium 31 mg 7%
- Foszfor 110 mg 9%
- Kálium 115 mg 2%
- Cink 0,9 mg 8%
- Réz 0,15 mg 17%
- Mangán 0,86 mg 38%
- Szelén 34,2 µg 62%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 11 g | 50 g | 1,2 g |
| 1 adag | 26 g | 66 | 2,8 g | 13 g | 0,3 g |
| 2 adag | 52 g | 133 | 5,6 g | 26 g | 0,6 g |
| ½ adag | 13 g | 33 | 1,4 g | 6,5 g | 0,2 g |
| 3 adag | 78 g | 199 | 8,3 g | 39 g | 0,9 g |
| 4 adag | 104 g | 265 | 11 g | 52 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 5,4 g | 25 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 16 g | 75 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 21 g | 99 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 27 g | 124 g | 3 g |
Hasonló ételek
- Zabkorpás kenyér236 kcal / 100 g
- Zabliszt korpás muffin270 kcal / 100 g
- Zabkorpás zsemle236 kcal / 100 g
- Tojásos bagel278 kcal / 100 g
- Magvas bagel241 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű bagel250 kcal / 100 g
- Rizskorpás kenyér243 kcal / 100 g
- Bagel301 kcal / 100 g
- Alacsony kalóriatartalmú zabkorpás kenyércsökkentett kalóriatartalmú201 kcal / 100 g
- Gabonakorpa kenyér244 kcal / 100 g
Kérdések erről: Zabkorpás bagel
Hány kalória van Zabkorpás bagel 100 g mennyiségében?
Zabkorpás bagel 100 g mennyisége 255 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 50 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Zabkorpás bagel 1 adag (26 g) mennyiségében?
Zabkorpás bagel 1 adag (26 g) mennyisége 66 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Zabkorpás bagel 2 adag (52 g) mennyiségében?
Zabkorpás bagel 2 adag (52 g) mennyisége 133 kcal-t tartalmaz, 5,6 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Zabkorpás bagel ½ adag (13 g) mennyiségében?
Zabkorpás bagel ½ adag (13 g) mennyisége 33 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 6,5 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Zabkorpás bagel 3 adag (78 g) mennyiségében?
Zabkorpás bagel 3 adag (78 g) mennyisége 199 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Zabkorpás bagel 4 adag (104 g) mennyiségében?
Zabkorpás bagel 4 adag (104 g) mennyisége 265 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 52 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Zabkorpás bagel 50 g mennyiségében?
Zabkorpás bagel 50 g mennyisége 128 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Zabkorpás bagel 150 g mennyiségében?
Zabkorpás bagel 150 g mennyisége 383 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 75 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172666 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
