Tudd, mi kerül a tányérodra
Rizskorpás kenyér
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 243 kcal —
- Fehérje 8,9 g 18%
- Szénhidrát 39 g 14%
- Zsír 4,6 g 6%
- Telített zsírsavak 0,7 g 4%
- Rost 4,9 g 18%
- Cukrok 4,7 g —
- Nátrium 269 mg 12%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,65 mg 4%
- K-vitamin 1 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,65 mg 54%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3-vitamin) 6,8 mg 43%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,78 mg 16%
- B6-vitamin 0,27 mg 16%
- Folát (B9-vitamin) 86 µg 22%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 18,7 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 69 mg 5%
- Vas 3,6 mg 20%
- Magnézium 80 mg 19%
- Foszfor 178 mg 14%
- Kálium 215 mg 5%
- Cink 1,3 mg 12%
- Réz 0,18 mg 20%
- Mangán 1,6 mg 69%
- Szelén 28,7 µg 52%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 8,9 g | 39 g | 4,6 g |
| 1 adag | 28,4 g | 69 | 2,5 g | 11 g | 1,3 g |
| 2 adag | 56,7 g | 138 | 5 g | 22 g | 2,6 g |
| ½ adag | 14,2 g | 34 | 1,3 g | 5,5 g | 0,7 g |
| 3 adag | 85,1 g | 207 | 7,6 g | 33 g | 3,9 g |
| 4 adag | 113,4 g | 276 | 10 g | 44 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,5 g | 19 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 13 g | 58 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 18 g | 77 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 22 g | 97 g | 12 g |
Hasonló ételek
- Zabkorpás kenyér236 kcal / 100 g
- Rizskorpa gluténmentes kenyérgluténmentes243 kcal / 100 g
- Gabonakorpa kenyér244 kcal / 100 g
- Pirított rizskorpa gluténmentes kenyérgluténmentes, pirított264 kcal / 100 g
- Rizskorpanyers316 kcal / 100 g
- Zabkorpás bagel255 kcal / 100 g
- Zabliszt korpás muffin270 kcal / 100 g
- Alacsony kalóriatartalmú zabkorpás kenyércsökkentett kalóriatartalmú201 kcal / 100 g
- Riz korpanyers316 kcal / 100 g
- Rizkorpaolajnövényi885 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rizskorpás kenyér
Hány kalória van Rizskorpás kenyér 100 g mennyiségében?
Rizskorpás kenyér 100 g mennyisége 243 kcal-t tartalmaz, 8,9 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Rizskorpás kenyér 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Rizskorpás kenyér 1 adag (28,4 g) mennyisége 69 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Rizskorpás kenyér 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Rizskorpás kenyér 2 adag (56,7 g) mennyisége 138 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Rizskorpás kenyér ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Rizskorpás kenyér ½ adag (14,2 g) mennyisége 34 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 5,5 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Rizskorpás kenyér 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Rizskorpás kenyér 3 adag (85,1 g) mennyisége 207 kcal-t tartalmaz, 7,6 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Hány kalória van Rizskorpás kenyér 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Rizskorpás kenyér 4 adag (113,4 g) mennyisége 276 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van Rizskorpás kenyér 50 g mennyiségében?
Rizskorpás kenyér 50 g mennyisége 122 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Rizskorpás kenyér 150 g mennyiségében?
Rizskorpás kenyér 150 g mennyisége 365 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 58 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174923 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
