Tudd, mi kerül a tányérodra
Alacsony kalóriatartalmú zabkorpás kenyér
Kalória- és tápértékadatok
csökkentett kalóriatartalmú
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 201 kcal —
- Fehérje 8 g 16%
- Szénhidrát 29 g 11%
- Zsír 3,2 g 4%
- Telített zsírsavak 0,4 g 2%
- Rost 12 g 43%
- Cukrok 3,5 g —
- Nátrium 459 mg 20%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,28 mg 2%
- K-vitamin 1,7 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,35 mg 30%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 3,8 mg 24%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,49 mg 10%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 81 µg 20%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 14,6 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 57 mg 4%
- Vas 3,2 mg 18%
- Magnézium 55 mg 13%
- Foszfor 139 mg 11%
- Kálium 102 mg 2%
- Cink 1,1 mg 10%
- Réz 0,29 mg 32%
- Mangán 1,1 mg 48%
- Szelén 20,6 µg 37%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 8 g | 29 g | 3,2 g |
| 1 adag | 28,4 g | 57 | 2,3 g | 8,3 g | 0,9 g |
| 2 adag | 56,7 g | 114 | 4,5 g | 17 g | 1,8 g |
| ½ adag | 14,2 g | 28 | 1,1 g | 4,2 g | 0,5 g |
| 3 adag | 85,1 g | 171 | 6,8 g | 25 g | 2,7 g |
| 4 adag | 113,4 g | 228 | 9,1 g | 33 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 4 g | 15 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 12 g | 44 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 16 g | 59 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 20 g | 73 g | 8 g |
Hasonló ételek
- Alacsony kalóriatartalmú zabpehely kenyércsökkentett kalóriatartalmú210 kcal / 100 g
- Búza csökkentett kalóriatartalmú kenyércsökkentett kalóriatartalmú217 kcal / 100 g
- Zabkorpás kenyér236 kcal / 100 g
- Rozsos csökkentett kalóriatartalmú kenyércsökkentett kalóriatartalmú203 kcal / 100 g
- Fehér csökkentett kalóriatartalmú kenyércsökkentett kalóriatartalmú207 kcal / 100 g
- Zabkorpás zsemle236 kcal / 100 g
- Gabonakorpa kenyér244 kcal / 100 g
- Rizskorpás kenyér243 kcal / 100 g
- Búzakenyérzabbal, rostos, diétás289 kcal / 100 g
- Rizskorpa gluténmentes kenyérgluténmentes243 kcal / 100 g
Kérdések erről: Alacsony kalóriatartalmú zabkorpás kenyér
Hány kalória van Alacsony kalóriatartalmú zabkorpás kenyér 100 g mennyiségében?
Alacsony kalóriatartalmú zabkorpás kenyér 100 g mennyisége 201 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van Alacsony kalóriatartalmú zabkorpás kenyér 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Alacsony kalóriatartalmú zabkorpás kenyér 1 adag (28,4 g) mennyisége 57 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 8,3 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Alacsony kalóriatartalmú zabkorpás kenyér 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Alacsony kalóriatartalmú zabkorpás kenyér 2 adag (56,7 g) mennyisége 114 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Alacsony kalóriatartalmú zabkorpás kenyér ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Alacsony kalóriatartalmú zabkorpás kenyér ½ adag (14,2 g) mennyisége 28 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 4,2 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Alacsony kalóriatartalmú zabkorpás kenyér 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Alacsony kalóriatartalmú zabkorpás kenyér 3 adag (85,1 g) mennyisége 171 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Alacsony kalóriatartalmú zabkorpás kenyér 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Alacsony kalóriatartalmú zabkorpás kenyér 4 adag (113,4 g) mennyisége 228 kcal-t tartalmaz, 9,1 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Alacsony kalóriatartalmú zabkorpás kenyér 50 g mennyiségében?
Alacsony kalóriatartalmú zabkorpás kenyér 50 g mennyisége 101 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Alacsony kalóriatartalmú zabkorpás kenyér 150 g mennyiségében?
Alacsony kalóriatartalmú zabkorpás kenyér 150 g mennyisége 302 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172682 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
