Tudd, mi kerül a tányérodra
Alacsony kalóriatartalmú zabpehely kenyér
Kalória- és tápértékadatok
csökkentett kalóriatartalmú
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 210 kcal —
- Fehérje 7,6 g 15%
- Szénhidrát 43 g 16%
- Zsír 3,5 g 4%
- Telített zsírsavak 0,6 g 3%
- Nátrium 388 mg 17%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,2 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3-vitamin) 3 mg 19%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,43 mg 9%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 55 µg 14%
- B12-vitamin 0,1 µg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 115 mg 9%
- Vas 2,3 mg 13%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 100 mg 8%
- Kálium 124 mg 3%
- Cink 0,83 mg 8%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,54 mg 23%
- Szelén 23 µg 42%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 7,6 g | 43 g | 3,5 g |
| 1 adag | 28,4 g | 60 | 2,2 g | 12 g | 1 g |
| 2 adag | 56,7 g | 119 | 4,3 g | 25 g | 2 g |
| ½ adag | 14,2 g | 30 | 1,1 g | 6,1 g | 0,5 g |
| 3 adag | 85,1 g | 179 | 6,5 g | 37 g | 3 g |
| 4 adag | 113,4 g | 238 | 8,6 g | 49 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 3,8 g | 22 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 11 g | 65 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 15 g | 87 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 19 g | 108 g | 8,8 g |
Hasonló ételek
- Alacsony kalóriatartalmú zabkorpás kenyércsökkentett kalóriatartalmú201 kcal / 100 g
- Búza csökkentett kalóriatartalmú kenyércsökkentett kalóriatartalmú217 kcal / 100 g
- Rozsos csökkentett kalóriatartalmú kenyércsökkentett kalóriatartalmú203 kcal / 100 g
- Pirított alacsony kalóriatartalmú zabkorpás kenyércsökkentett kalóriatartalmú, pirított239 kcal / 100 g
- Fehér csökkentett kalóriatartalmú kenyércsökkentett kalóriatartalmú207 kcal / 100 g
- Zabpelyhes kenyér269 kcal / 100 g
- Zabpelyhes kekszmazsolával, kereskedelmi, adagonként kevesebb, mint 5g zsír435 kcal / 100 g
- Zabkenyér212 kcal / 100 g
- Zabatzycsökkentett zsírtartalmú365 kcal / 100 g
- Zabkorpás kenyér236 kcal / 100 g
Kérdések erről: Alacsony kalóriatartalmú zabpehely kenyér
Hány kalória van Alacsony kalóriatartalmú zabpehely kenyér 100 g mennyiségében?
Alacsony kalóriatartalmú zabpehely kenyér 100 g mennyisége 210 kcal-t tartalmaz, 7,6 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Alacsony kalóriatartalmú zabpehely kenyér 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Alacsony kalóriatartalmú zabpehely kenyér 1 adag (28,4 g) mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Alacsony kalóriatartalmú zabpehely kenyér 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Alacsony kalóriatartalmú zabpehely kenyér 2 adag (56,7 g) mennyisége 119 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Alacsony kalóriatartalmú zabpehely kenyér ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Alacsony kalóriatartalmú zabpehely kenyér ½ adag (14,2 g) mennyisége 30 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 6,1 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Alacsony kalóriatartalmú zabpehely kenyér 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Alacsony kalóriatartalmú zabpehely kenyér 3 adag (85,1 g) mennyisége 179 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Alacsony kalóriatartalmú zabpehely kenyér 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Alacsony kalóriatartalmú zabpehely kenyér 4 adag (113,4 g) mennyisége 238 kcal-t tartalmaz, 8,6 g fehérjével, 49 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Alacsony kalóriatartalmú zabpehely kenyér 50 g mennyiségében?
Alacsony kalóriatartalmú zabpehely kenyér 50 g mennyisége 105 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Alacsony kalóriatartalmú zabpehely kenyér 150 g mennyiségében?
Alacsony kalóriatartalmú zabpehely kenyér 150 g mennyisége 315 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 65 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174919 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
