Tudd, mi kerül a tányérodra
Rozsos csökkentett kalóriatartalmú kenyér
Kalória- és tápértékadatok
csökkentett kalóriatartalmú
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 203 kcal —
- Fehérje 9,1 g 18%
- Szénhidrát 29 g 10%
- Zsír 2,9 g 4%
- Telített zsírsavak 0,4 g 2%
- Rost 12 g 43%
- Cukrok 2,3 g —
- Nátrium 513 mg 22%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,4 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,28 mg 2%
- K-vitamin 0,6 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 2,5 mg 16%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,3 mg 6%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 58 µg 14%
- B12-vitamin 0,04 µg 2%
- Kolin 14,6 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 76 mg 6%
- Vas 3,1 mg 17%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 78 mg 6%
- Kálium 98 mg 2%
- Cink 0,66 mg 6%
- Réz 0,13 mg 15%
- Mangán 0,45 mg 20%
- Szelén 27,9 µg 51%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 9,1 g | 29 g | 2,9 g |
| 1 adag | 28,4 g | 58 | 2,6 g | 8,1 g | 0,8 g |
| 2 adag | 56,7 g | 115 | 5,2 g | 16 g | 1,6 g |
| ½ adag | 14,2 g | 29 | 1,3 g | 4 g | 0,4 g |
| 3 adag | 85,1 g | 173 | 7,7 g | 24 g | 2,5 g |
| 4 adag | 113,4 g | 230 | 10 g | 32 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 4,6 g | 14 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 14 g | 43 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 18 g | 57 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 23 g | 71 g | 7,3 g |
Hasonló ételek
- Búza csökkentett kalóriatartalmú kenyércsökkentett kalóriatartalmú217 kcal / 100 g
- Fehér csökkentett kalóriatartalmú kenyércsökkentett kalóriatartalmú207 kcal / 100 g
- Alacsony kalóriatartalmú zabkorpás kenyércsökkentett kalóriatartalmú201 kcal / 100 g
- Alacsony kalóriatartalmú zabpehely kenyércsökkentett kalóriatartalmú210 kcal / 100 g
- Rozskenyér259 kcal / 100 g
- Világos rozskenyér0–25%, iparilag előállított248 kcal / 100 g
- Pirított alacsony kalóriatartalmú zabkorpás kenyércsökkentett kalóriatartalmú, pirított239 kcal / 100 g
- Szitált rozslisztes kenyérrost kb. 7%233 kcal / 100 g
- Szitált rozskenyérkb. 4% rost266 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű rozskenyér193 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rozsos csökkentett kalóriatartalmú kenyér
Hány kalória van Rozsos csökkentett kalóriatartalmú kenyér 100 g mennyiségében?
Rozsos csökkentett kalóriatartalmú kenyér 100 g mennyisége 203 kcal-t tartalmaz, 9,1 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Rozsos csökkentett kalóriatartalmú kenyér 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Rozsos csökkentett kalóriatartalmú kenyér 1 adag (28,4 g) mennyisége 58 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 8,1 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Rozsos csökkentett kalóriatartalmú kenyér 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Rozsos csökkentett kalóriatartalmú kenyér 2 adag (56,7 g) mennyisége 115 kcal-t tartalmaz, 5,2 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Rozsos csökkentett kalóriatartalmú kenyér ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Rozsos csökkentett kalóriatartalmú kenyér ½ adag (14,2 g) mennyisége 29 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 4 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Rozsos csökkentett kalóriatartalmú kenyér 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Rozsos csökkentett kalóriatartalmú kenyér 3 adag (85,1 g) mennyisége 173 kcal-t tartalmaz, 7,7 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Rozsos csökkentett kalóriatartalmú kenyér 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Rozsos csökkentett kalóriatartalmú kenyér 4 adag (113,4 g) mennyisége 230 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van Rozsos csökkentett kalóriatartalmú kenyér 50 g mennyiségében?
Rozsos csökkentett kalóriatartalmú kenyér 50 g mennyisége 102 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Rozsos csökkentett kalóriatartalmú kenyér 150 g mennyiségében?
Rozsos csökkentett kalóriatartalmú kenyér 150 g mennyisége 305 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174920 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
