Tudd, mi kerül a tányérodra
Búza csökkentett kalóriatartalmú kenyér
Kalória- és tápértékadatok
csökkentett kalóriatartalmú
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 217 kcal —
- Fehérje 13 g 27%
- Szénhidrát 31 g 11%
- Zsír 2,9 g 4%
- Telített zsírsavak 0,8 g 4%
- Rost 11 g 40%
- Cukrok 3,7 g —
- Nátrium 332 mg 14%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,24 mg 2%
- K-vitamin 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 3,8 mg 24%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 91 µg 23%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 18,7 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 163 mg 13%
- Vas 2,9 mg 16%
- Magnézium 43 mg 10%
- Foszfor 149 mg 12%
- Kálium 150 mg 3%
- Cink 1,4 mg 12%
- Réz 0,17 mg 19%
- Mangán 1,2 mg 53%
- Szelén 30,4 µg 55%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 13 g | 31 g | 2,9 g |
| 1 adag | 28,4 g | 62 | 3,8 g | 8,9 g | 0,8 g |
| 2 adag | 56,7 g | 123 | 7,6 g | 18 g | 1,7 g |
| ½ adag | 14,2 g | 31 | 1,9 g | 4,4 g | 0,4 g |
| 3 adag | 85,1 g | 185 | 11 g | 27 g | 2,5 g |
| 4 adag | 113,4 g | 246 | 15 g | 36 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 6,7 g | 16 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 20 g | 47 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 27 g | 63 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 33 g | 78 g | 7,3 g |
Hasonló ételek
- Fehér csökkentett kalóriatartalmú kenyércsökkentett kalóriatartalmú207 kcal / 100 g
- Rozsos csökkentett kalóriatartalmú kenyércsökkentett kalóriatartalmú203 kcal / 100 g
- Alacsony kalóriatartalmú zabkorpás kenyércsökkentett kalóriatartalmú201 kcal / 100 g
- Alacsony kalóriatartalmú zabpehely kenyércsökkentett kalóriatartalmú210 kcal / 100 g
- Könnyű búzakenyér242 kcal / 100 g
- Barna búzakenyércsökkentett szénhidráttartalmú241 kcal / 100 g
- Búzakenyér274 kcal / 100 g
- Pirított alacsony kalóriatartalmú zabkorpás kenyércsökkentett kalóriatartalmú, pirított239 kcal / 100 g
- Csíráztatott búza kenyércsíráztatott188 kcal / 100 g
- Búzakekszcsökkentett zsírtartalmú444 kcal / 100 g
Kérdések erről: Búza csökkentett kalóriatartalmú kenyér
Hány kalória van Búza csökkentett kalóriatartalmú kenyér 100 g mennyiségében?
Búza csökkentett kalóriatartalmú kenyér 100 g mennyisége 217 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Búza csökkentett kalóriatartalmú kenyér 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Búza csökkentett kalóriatartalmú kenyér 1 adag (28,4 g) mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 8,9 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Búza csökkentett kalóriatartalmú kenyér 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Búza csökkentett kalóriatartalmú kenyér 2 adag (56,7 g) mennyisége 123 kcal-t tartalmaz, 7,6 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Búza csökkentett kalóriatartalmú kenyér ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Búza csökkentett kalóriatartalmú kenyér ½ adag (14,2 g) mennyisége 31 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 4,4 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Búza csökkentett kalóriatartalmú kenyér 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Búza csökkentett kalóriatartalmú kenyér 3 adag (85,1 g) mennyisége 185 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Búza csökkentett kalóriatartalmú kenyér 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Búza csökkentett kalóriatartalmú kenyér 4 adag (113,4 g) mennyisége 246 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van Búza csökkentett kalóriatartalmú kenyér 50 g mennyiségében?
Búza csökkentett kalóriatartalmú kenyér 50 g mennyisége 109 kcal-t tartalmaz, 6,7 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Búza csökkentett kalóriatartalmú kenyér 150 g mennyiségében?
Búza csökkentett kalóriatartalmú kenyér 150 g mennyisége 326 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174921 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
