Tudd, mi kerül a tányérodra
Búzakeksz
Kalória- és tápértékadatok
csökkentett zsírtartalmú
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 444 kcal —
- Fehérje 9,3 g 19%
- Szénhidrát 68 g 25%
- Zsír 13 g 17%
- Telített zsírsavak 2,1 g 11%
- Rost 3,4 g 12%
- Cukrok 15 g —
- Nátrium 776 mg 34%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,2 mg 8%
- K-vitamin 24,7 µg 21%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,63 mg 52%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3-vitamin) 5,1 mg 32%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,51 mg 10%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 127 µg 32%
- B12-vitamin 0,14 µg 6%
- Kolin 29,5 mg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 80 mg 6%
- Vas 5 mg 28%
- Magnézium 47 mg 11%
- Foszfor 258 mg 21%
- Kálium 210 mg 4%
- Cink 1,7 mg 16%
- Réz 0,22 mg 25%
- Mangán 2,1 mg 92%
- Szelén 10,4 µg 19%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 444 | 9,3 g | 68 g | 13 g |
| 1 adag | 29 g | 129 | 2,7 g | 20 g | 3,9 g |
| 2 adag | 58 g | 258 | 5,4 g | 40 g | 7,8 g |
| ½ adag | 14,5 g | 64 | 1,4 g | 9,9 g | 1,9 g |
| 3 adag | 87 g | 386 | 8,1 g | 59 g | 12 g |
| 4 adag | 116 g | 515 | 11 g | 79 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 4,7 g | 34 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 666 | 14 g | 102 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 888 | 19 g | 136 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 1110 | 23 g | 170 g | 33 g |
Hasonló ételek
- Teljes kiőrlésű búzakeksz427 kcal / 100 g
- Alacsony zsírtartalmú búzakeksz410 kcal / 100 g
- Búzakeksz korpával és/vagy csírávalcsökkentett zsír- és nátriumtartalmú, natúr403 kcal / 100 g
- Búzakeksz szendvicsmogyoróvaj töltelékkel, csökkentett zsírtartalmú437 kcal / 100 g
- Vékony zöldség ízesítésű búzakekszcsökkentett zsírtartalmú433 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű kekszcsökkentett zsírtartalmú416 kcal / 100 g
- Búza keksz455 kcal / 100 g
- Búzalisztes kekszropogós, vékony, minden ízvilág461 kcal / 100 g
- Törött búza kekszsima410 kcal / 100 g
- Natúr búzakrakersós, csökkentett zsírtartalmú375 kcal / 100 g
Kérdések erről: Búzakeksz
Hány kalória van Búzakeksz 100 g mennyiségében?
Búzakeksz 100 g mennyisége 444 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 68 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Búzakeksz 1 adag (29 g) mennyiségében?
Búzakeksz 1 adag (29 g) mennyisége 129 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Hány kalória van Búzakeksz 2 adag (58 g) mennyiségében?
Búzakeksz 2 adag (58 g) mennyisége 258 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.
Hány kalória van Búzakeksz ½ adag (14,5 g) mennyiségében?
Búzakeksz ½ adag (14,5 g) mennyisége 64 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 9,9 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Búzakeksz 3 adag (87 g) mennyiségében?
Búzakeksz 3 adag (87 g) mennyisége 386 kcal-t tartalmaz, 8,1 g fehérjével, 59 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Búzakeksz 4 adag (116 g) mennyiségében?
Búzakeksz 4 adag (116 g) mennyisége 515 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 79 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Búzakeksz 50 g mennyiségében?
Búzakeksz 50 g mennyisége 222 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 6,7 g zsírral.
Hány kalória van Búzakeksz 150 g mennyiségében?
Búzakeksz 150 g mennyisége 666 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 102 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 167934 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
