Tudd, mi kerül a tányérodra
Búza keksz
Kalória- és tápértékadatok
alacsony sótartalmú
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 473 kcal —
- Fehérje 8,6 g 17%
- Szénhidrát 60 g 22%
- Zsír 21 g 26%
- Telített zsírsavak 5,2 g 26%
- Rost 4,5 g 16%
- Cukrok 13 g —
- Nátrium 190 mg 8%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,5 mg 3%
- K-vitamin 9,6 µg 8%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,51 mg 42%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3-vitamin) 5 mg 31%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,52 mg 10%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 50 µg 13%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 27,2 mg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 49 mg 4%
- Vas 4,4 mg 24%
- Magnézium 62 mg 15%
- Foszfor 220 mg 18%
- Kálium 203 mg 4%
- Cink 1,6 mg 15%
- Réz 0,32 mg 35%
- Mangán 1,8 mg 77%
- Szelén 33,7 µg 61%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 473 | 8,6 g | 60 g | 21 g |
| 1 adag | 14,2 g | 67 | 1,2 g | 8,6 g | 2,9 g |
| 2 adag | 28,4 g | 134 | 2,4 g | 17 g | 5,9 g |
| ½ adag | 7,1 g | 34 | 0,6 g | 4,3 g | 1,5 g |
| 3 adag | 42,6 g | 201 | 3,7 g | 26 g | 8,8 g |
| 4 adag | 56,8 g | 269 | 4,9 g | 34 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 4,3 g | 30 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 710 | 13 g | 91 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 946 | 17 g | 121 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1183 | 22 g | 151 g | 52 g |
Hasonló ételek
- Törött búza kekszalacsony nátriumtartalmú, sima414 kcal / 100 g
- Csökkentett nátriumtartalmú standard snack típusú búza kekszritz típusú, csökkentett nátriumtartalmú, sima480 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búza keksz436 kcal / 100 g
- Standard snack típusú búza kekszritz típusú, sima480 kcal / 100 g
- Állat alakú búza keksznatúr479 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búzakeksz427 kcal / 100 g
- Búzalisztes kekszropogós, vékony, minden ízvilág461 kcal / 100 g
- Alacsony nátriumtartalmú búzakorpa473 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű kekszalacsony nátriumtartalmú443 kcal / 100 g
- Alacsony zsírtartalmú búzakeksz410 kcal / 100 g
Kérdések erről: Búza keksz
Hány kalória van Búza keksz 100 g mennyiségében?
Búza keksz 100 g mennyisége 473 kcal-t tartalmaz, 8,6 g fehérjével, 60 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Búza keksz 1 adag (14,2 g) mennyiségében?
Búza keksz 1 adag (14,2 g) mennyisége 67 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 8,6 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Búza keksz 2 adag (28,4 g) mennyiségében?
Búza keksz 2 adag (28,4 g) mennyisége 134 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 5,9 g zsírral.
Hány kalória van Búza keksz ½ adag (7,1 g) mennyiségében?
Búza keksz ½ adag (7,1 g) mennyisége 34 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 4,3 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Búza keksz 3 adag (42,6 g) mennyiségében?
Búza keksz 3 adag (42,6 g) mennyisége 201 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.
Hány kalória van Búza keksz 4 adag (56,8 g) mennyiségében?
Búza keksz 4 adag (56,8 g) mennyisége 269 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Búza keksz 50 g mennyiségében?
Búza keksz 50 g mennyisége 237 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Búza keksz 150 g mennyiségében?
Búza keksz 150 g mennyisége 710 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 91 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 175059 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
