Tudd, mi kerül a tányérodra
Pirított alacsony kalóriatartalmú zabkorpás kenyér
Kalória- és tápértékadatok
csökkentett kalóriatartalmú, pirított
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 239 kcal —
- Fehérje 9,5 g 19%
- Szénhidrát 35 g 13%
- Zsír 3,8 g 5%
- Telített zsírsavak 0,5 g 3%
- Rost 14 g 51%
- Cukrok 4,2 g —
- Nátrium 547 mg 24%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,33 mg 2%
- K-vitamin 2 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 4 mg 25%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,17 mg 3%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 82 µg 21%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 16,1 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 68 mg 5%
- Vas 3,8 mg 21%
- Magnézium 55 mg 13%
- Foszfor 144 mg 12%
- Kálium 122 mg 3%
- Cink 1,2 mg 11%
- Réz 0,15 mg 16%
- Mangán 1 mg 44%
- Szelén 24,5 µg 45%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 9,5 g | 35 g | 3,8 g |
| 1 adag | 28,4 g | 68 | 2,7 g | 9,9 g | 1,1 g |
| 2 adag | 56,7 g | 136 | 5,4 g | 20 g | 2,2 g |
| ½ adag | 14,2 g | 34 | 1,3 g | 4,9 g | 0,5 g |
| 3 adag | 85,1 g | 203 | 8,1 g | 30 g | 3,2 g |
| 4 adag | 113,4 g | 271 | 11 g | 40 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4,8 g | 18 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 14 g | 52 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 19 g | 70 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 24 g | 87 g | 9,5 g |
Hasonló ételek
- Zabkorpás kenyérpirított259 kcal / 100 g
- Alacsony kalóriatartalmú zabpehely kenyércsökkentett kalóriatartalmú210 kcal / 100 g
- Pirított rizskorpa gluténmentes kenyérgluténmentes, pirított264 kcal / 100 g
- Rizskorpás kenyérpirított264 kcal / 100 g
- Zabkenyérzabpelyhet és zabkorpát tartalmaz, kereskedelmi, pirított292 kcal / 100 g
- Zabpelyhes kenyérpirított292 kcal / 100 g
- Búza csökkentett kalóriatartalmú kenyércsökkentett kalóriatartalmú217 kcal / 100 g
- Pirított búzacsírás kenyérpirított293 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búzakenyér magvakkal és korpávalkereskedelmi, pirított293 kcal / 100 g
- Szeletelt teljes kiőrlésű kenyérpirított250 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pirított alacsony kalóriatartalmú zabkorpás kenyér
Hány kalória van Pirított alacsony kalóriatartalmú zabkorpás kenyér 100 g mennyiségében?
Pirított alacsony kalóriatartalmú zabkorpás kenyér 100 g mennyisége 239 kcal-t tartalmaz, 9,5 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Pirított alacsony kalóriatartalmú zabkorpás kenyér 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Pirított alacsony kalóriatartalmú zabkorpás kenyér 1 adag (28,4 g) mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 9,9 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Pirított alacsony kalóriatartalmú zabkorpás kenyér 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Pirított alacsony kalóriatartalmú zabkorpás kenyér 2 adag (56,7 g) mennyisége 136 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van Pirított alacsony kalóriatartalmú zabkorpás kenyér ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Pirított alacsony kalóriatartalmú zabkorpás kenyér ½ adag (14,2 g) mennyisége 34 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 4,9 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Pirított alacsony kalóriatartalmú zabkorpás kenyér 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Pirított alacsony kalóriatartalmú zabkorpás kenyér 3 adag (85,1 g) mennyisége 203 kcal-t tartalmaz, 8,1 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van Pirított alacsony kalóriatartalmú zabkorpás kenyér 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Pirított alacsony kalóriatartalmú zabkorpás kenyér 4 adag (113,4 g) mennyisége 271 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Pirított alacsony kalóriatartalmú zabkorpás kenyér 50 g mennyiségében?
Pirított alacsony kalóriatartalmú zabkorpás kenyér 50 g mennyisége 120 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Pirított alacsony kalóriatartalmú zabkorpás kenyér 150 g mennyiségében?
Pirított alacsony kalóriatartalmú zabkorpás kenyér 150 g mennyisége 359 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 52 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172683 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
