Tudd, mi kerül a tányérodra
Rizskorpás kenyér
Kalória- és tápértékadatok
pirított
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 264 kcal —
- Fehérje 9,7 g 19%
- Szénhidrát 42 g 15%
- Zsír 5 g 6%
- Telített zsírsavak 0,8 g 4%
- Rost 5,3 g 19%
- Cukrok 5,1 g —
- Nátrium 292 mg 13%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,71 mg 5%
- K-vitamin 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,57 mg 47%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,29 mg 23%
- Niacin (B3-vitamin) 6,7 mg 42%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,26 mg 5%
- B6-vitamin 0,21 mg 12%
- Folát (B9-vitamin) 79 µg 20%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 15,9 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 75 mg 6%
- Vas 3,9 mg 22%
- Magnézium 76 mg 18%
- Foszfor 174 mg 14%
- Kálium 212 mg 5%
- Cink 1,4 mg 13%
- Réz 0,18 mg 20%
- Mangán 1,5 mg 66%
- Szelén 31,2 µg 57%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 9,7 g | 42 g | 5 g |
| 1 adag | 28,4 g | 75 | 2,7 g | 12 g | 1,4 g |
| 2 adag | 56,7 g | 150 | 5,5 g | 24 g | 2,8 g |
| ½ adag | 14,2 g | 37 | 1,4 g | 6 g | 0,7 g |
| 3 adag | 85,1 g | 225 | 8,2 g | 36 g | 4,3 g |
| 4 adag | 113,4 g | 299 | 11 g | 48 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4,9 g | 21 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 15 g | 63 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 19 g | 84 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 24 g | 105 g | 13 g |
Hasonló ételek
- Pirított rizskorpa gluténmentes kenyérgluténmentes, pirított264 kcal / 100 g
- Zabkorpás kenyérpirított259 kcal / 100 g
- Rizskorpa gluténmentes kenyérgluténmentes243 kcal / 100 g
- Pirított alacsony kalóriatartalmú zabkorpás kenyércsökkentett kalóriatartalmú, pirított239 kcal / 100 g
- Búzakenyérpirított313 kcal / 100 g
- Csíráztatott búza kenyércsíráztatott, pirított205 kcal / 100 g
- Rozskenyérpirított284 kcal / 100 g
- Csíráztatott búzakenyéripari, pirított291 kcal / 100 g
- Gabonakorpa kenyér244 kcal / 100 g
- Zabpelyhes kenyérpirított292 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rizskorpás kenyér
Hány kalória van Rizskorpás kenyér 100 g mennyiségében?
Rizskorpás kenyér 100 g mennyisége 264 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Rizskorpás kenyér 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Rizskorpás kenyér 1 adag (28,4 g) mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Rizskorpás kenyér 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Rizskorpás kenyér 2 adag (56,7 g) mennyisége 150 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Rizskorpás kenyér ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Rizskorpás kenyér ½ adag (14,2 g) mennyisége 37 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 6 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Rizskorpás kenyér 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Rizskorpás kenyér 3 adag (85,1 g) mennyisége 225 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Rizskorpás kenyér 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Rizskorpás kenyér 4 adag (113,4 g) mennyisége 299 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 48 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Hány kalória van Rizskorpás kenyér 50 g mennyiségében?
Rizskorpás kenyér 50 g mennyisége 132 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Rizskorpás kenyér 150 g mennyiségében?
Rizskorpás kenyér 150 g mennyisége 396 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 63 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 175044 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
