Tudd, mi kerül a tányérodra
Zabliszt korpás muffin
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 270 kcal —
- Fehérje 7 g 14%
- Szénhidrát 44 g 16%
- Zsír 7,4 g 9%
- Telített zsírsavak 1,1 g 5%
- Rost 4,6 g 16%
- Cukrok 8,2 g —
- Nátrium 393 mg 17%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,66 mg 4%
- K-vitamin 13 µg 11%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 0,42 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1 mg 20%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 89 µg 22%
- B12-vitamin 0,01 µg 0%
- Kolin 6,6 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 63 mg 5%
- Vas 4,2 mg 23%
- Magnézium 157 mg 37%
- Foszfor 376 mg 30%
- Kálium 507 mg 11%
- Cink 1,8 mg 17%
- Réz 0,33 mg 37%
- Mangán 2,6 mg 114%
- Szelén 11 µg 20%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 7 g | 44 g | 7,4 g |
| 1 adag | 28,4 g | 77 | 2 g | 12 g | 2,1 g |
| 2 adag | 56,7 g | 153 | 4 g | 25 g | 4,2 g |
| ½ adag | 14,2 g | 38 | 1 g | 6,2 g | 1 g |
| 3 adag | 85,1 g | 230 | 6 g | 37 g | 6,3 g |
| 4 adag | 113,4 g | 306 | 7,9 g | 50 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 3,5 g | 22 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 11 g | 66 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 14 g | 87 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 18 g | 109 g | 19 g |
Hasonló ételek
- Búzakorpás muffinszáraz keverék, elkészítve294 kcal / 100 g
- Zabkorpás kenyér236 kcal / 100 g
- Korpás muffinházi készítésű263 kcal / 100 g
- Zabkorpás bagel255 kcal / 100 g
- Búzakorpa és mazsola muffinházi készítésű350 kcal / 100 g
- Rizskorpás kenyér243 kcal / 100 g
- Gabonakorpa kenyér244 kcal / 100 g
- Zabliszt376 kcal / 100 g
- Búza angol muffin223 kcal / 100 g
- Többragós angol muffinis granola235 kcal / 100 g
Kérdések erről: Zabliszt korpás muffin
Hány kalória van Zabliszt korpás muffin 100 g mennyiségében?
Zabliszt korpás muffin 100 g mennyisége 270 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.
Hány kalória van Zabliszt korpás muffin 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Zabliszt korpás muffin 1 adag (28,4 g) mennyisége 77 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Zabliszt korpás muffin 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Zabliszt korpás muffin 2 adag (56,7 g) mennyisége 153 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Zabliszt korpás muffin ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Zabliszt korpás muffin ½ adag (14,2 g) mennyisége 38 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 6,2 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Zabliszt korpás muffin 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Zabliszt korpás muffin 3 adag (85,1 g) mennyisége 230 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Hány kalória van Zabliszt korpás muffin 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Zabliszt korpás muffin 4 adag (113,4 g) mennyisége 306 kcal-t tartalmaz, 7,9 g fehérjével, 50 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.
Hány kalória van Zabliszt korpás muffin 50 g mennyiségében?
Zabliszt korpás muffin 50 g mennyisége 135 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Hány kalória van Zabliszt korpás muffin 150 g mennyiségében?
Zabliszt korpás muffin 150 g mennyisége 405 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 66 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172769 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
