Tudd, mi kerül a tányérodra
Búzakorpa és mazsola muffin
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 350 kcal —
- Fehérje 6,9 g 14%
- Szénhidrát 56 g 20%
- Zsír 13 g 17%
- Telített zsírsavak 1,5 g 8%
- Rost 0,7 g 2%
- Cukrok 22 g —
- Nátrium 425 mg 18%
- Koleszterin 40,6 mg 14%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 37 µg 4%
- C-vitamin 0,31 mg 0%
- D-vitamin 0,38 µg 2%
- E-vitamin 2,3 mg 16%
- K-vitamin 14,2 µg 12%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3-vitamin) 3 mg 18%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,9 mg 18%
- B6-vitamin 0,34 mg 20%
- Folát (B9-vitamin) 45,7 µg 11%
- B12-vitamin 0,25 µg 10%
Ásványi anyagok
- Kalcium 144 mg 11%
- Vas 3,9 mg 22%
- Magnézium 139 mg 33%
- Foszfor 222 mg 18%
- Kálium 641 mg 14%
- Cink 1,3 mg 12%
- Réz 0,31 mg 35%
- Mangán 1,9 mg 83%
- Szelén 25,8 µg 47%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 6,9 g | 56 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 3,4 g | 28 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 10 g | 84 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 14 g | 112 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 17 g | 140 g | 33 g |
Hasonló ételek
- Korpás muffinházi készítésű263 kcal / 100 g
- Búzakorpás muffinszáraz keverék, elkészítve294 kcal / 100 g
- Búzakorpa muffin mazsolával kenyérpirítós típusúpirított313 kcal / 100 g
- Zabkorpás muffinbúzamentes termék270 kcal / 100 g
- Zabliszt korpás muffin270 kcal / 100 g
- Mazsolás-fahéjas angol muffin232 kcal / 100 g
- Áfonyás muffinházi készítésű, 2%-os tejjel285 kcal / 100 g
- Kukoricás muffinházi készítésű, 2%-os tejjel316 kcal / 100 g
- Búza angol muffin223 kcal / 100 g
- Kenyérpuding mazsolávalmazsolával, házi készítésű153 kcal / 100 g
Kérdések erről: Búzakorpa és mazsola muffin
Hány kalória van Búzakorpa és mazsola muffin 100 g mennyiségében?
Búzakorpa és mazsola muffin 100 g mennyisége 350 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 56 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Búzakorpa és mazsola muffin 50 g mennyiségében?
Búzakorpa és mazsola muffin 50 g mennyisége 175 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.
Hány kalória van Búzakorpa és mazsola muffin 150 g mennyiségében?
Búzakorpa és mazsola muffin 150 g mennyisége 525 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 84 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Búzakorpa és mazsola muffin 200 g mennyiségében?
Búzakorpa és mazsola muffin 200 g mennyisége 700 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 112 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van Búzakorpa és mazsola muffin 250 g mennyiségében?
Búzakorpa és mazsola muffin 250 g mennyisége 875 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 140 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6611 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
