Tudd, mi kerül a tányérodra
Áfonyás muffin
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű, 2%-os tejjel
285
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,5 g
Szénhidrát39 g
Zsír11 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 285 kcal —
- Fehérje 6,5 g 13%
- Szénhidrát 39 g 14%
- Zsír 11 g 14%
- Telített zsírsavak 2 g 10%
- Rost 1,6 g 6%
- Nátrium 441 mg 19%
- Koleszterin 37 mg 12%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 38 µg 4%
- C-vitamin 1,5 mg 2%
- D-vitamin 0,56 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3-vitamin) 2,2 mg 14%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,34 mg 7%
- B6-vitamin 0,04 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 48 µg 12%
- B12-vitamin 0,14 µg 6%
Ásványi anyagok
- Kalcium 189 mg 15%
- Vas 2,3 mg 13%
- Magnézium 16 mg 4%
- Foszfor 145 mg 12%
- Kálium 123 mg 3%
- Cink 0,54 mg 5%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,31 mg 14%
- Szelén 17,1 µg 31%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 6,5 g | 39 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 3,3 g | 20 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 9,8 g | 59 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 13 g | 78 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 16 g | 98 g | 27 g |
Hasonló ételek
- Pirítós-szerű áfonyás muffin313 kcal / 100 g
- Pirítós jellegű áfonyás muffinpirított333 kcal / 100 g
- Áfonyás muffin kenyérpirítós típusúpirított333 kcal / 100 g
- Áfonyás muffin porszáraz293 kcal / 100 g
- Mesterséges áfonyás muffin keverékszáraz407 kcal / 100 g
- Kukoricás muffinházi készítésű, 2%-os tejjel316 kcal / 100 g
- Sima muffinsima, házi készítésű, 2%-os tejjel készült296 kcal / 100 g
- Áfonyás palacsintarecept alapján készítve222 kcal / 100 g
- Natúr muffinrecept alapján készítve, zsírszegény (2%-os) tejjel296 kcal / 100 g
- Áfonyás piteházi készítésű, dupla tésztás245 kcal / 100 g
Kérdések erről: Áfonyás muffin
Hány kalória van Áfonyás muffin 100 g mennyiségében?
Áfonyás muffin 100 g mennyisége 285 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Áfonyás muffin 50 g mennyiségében?
Áfonyás muffin 50 g mennyisége 143 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Hány kalória van Áfonyás muffin 150 g mennyiségében?
Áfonyás muffin 150 g mennyisége 428 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, 59 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Áfonyás muffin 200 g mennyiségében?
Áfonyás muffin 200 g mennyisége 570 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 78 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Áfonyás muffin 250 g mennyiségében?
Áfonyás muffin 250 g mennyisége 713 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 98 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3920 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
