Tudd, mi kerül a tányérodra
Áfonyás muffin por
Kalória- és tápértékadatok
száraz
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 293 kcal —
- Fehérje 3,5 g 7%
- Szénhidrát 60 g 22%
- Zsír 3,3 g 4%
- Telített zsírsavak 1,2 g 6%
- Rost 1,4 g 5%
- Cukrok 33 g —
- Nátrium 479 mg 21%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 2,3 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 1,9 mg 12%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,55 mg 11%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 53 µg 13%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 18 mg 1%
- Vas 1,6 mg 9%
- Magnézium 13 mg 3%
- Foszfor 220 mg 18%
- Kálium 48 mg 1%
- Cink 0,33 mg 3%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,28 mg 12%
- Szelén 3,1 µg 6%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 3,5 g | 60 g | 3,3 g |
| 1 adag | 43 g | 126 | 1,5 g | 26 g | 1,4 g |
| 2 adag | 86 g | 252 | 3 g | 51 g | 2,8 g |
| ½ adag | 21,5 g | 63 | 0,7 g | 13 g | 0,7 g |
| 3 adag | 129 g | 378 | 4,5 g | 77 g | 4,2 g |
| 4 adag | 172 g | 504 | 6 g | 103 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 1,7 g | 30 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 5,2 g | 89 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 7 g | 119 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 8,7 g | 149 g | 8,1 g |
Hasonló ételek
- Áfonyás muffinkevert tészta336 kcal / 100 g
- Mesterséges áfonyás muffin keverékszáraz407 kcal / 100 g
- Búzakorpa muffin porszáraz396 kcal / 100 g
- Kukoricás muffin porszáraz, elkészített321 kcal / 100 g
- Pirítós-szerű áfonyás muffin313 kcal / 100 g
- Pirítós jellegű áfonyás muffinpirított333 kcal / 100 g
- Áfonyás muffin kenyérpirítós típusúpirított333 kcal / 100 g
- Gyümölcsös muffinpl. áfonya, előre csomagolt397 kcal / 100 g
- Búzakorpás muffinszáraz keverék, elkészítve294 kcal / 100 g
Kérdések erről: Áfonyás muffin por
Hány kalória van Áfonyás muffin por 100 g mennyiségében?
Áfonyás muffin por 100 g mennyisége 293 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 60 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van Áfonyás muffin por 1 adag (43 g) mennyiségében?
Áfonyás muffin por 1 adag (43 g) mennyisége 126 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Áfonyás muffin por 2 adag (86 g) mennyiségében?
Áfonyás muffin por 2 adag (86 g) mennyisége 252 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 51 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Áfonyás muffin por ½ adag (21,5 g) mennyiségében?
Áfonyás muffin por ½ adag (21,5 g) mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Áfonyás muffin por 3 adag (129 g) mennyiségében?
Áfonyás muffin por 3 adag (129 g) mennyisége 378 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 77 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Áfonyás muffin por 4 adag (172 g) mennyiségében?
Áfonyás muffin por 4 adag (172 g) mennyisége 504 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 103 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van Áfonyás muffin por 50 g mennyiségében?
Áfonyás muffin por 50 g mennyisége 147 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Áfonyás muffin por 150 g mennyiségében?
Áfonyás muffin por 150 g mennyisége 440 kcal-t tartalmaz, 5,2 g fehérjével, 89 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172766 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
