Tudd, mi kerül a tányérodra
Áfonyás muffin
Kalória- és tápértékadatok
kevert tészta
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 336 kcal —
- Fehérje 5,7 g 11%
- Szénhidrát 44 g 16%
- Zsír 14 g 18%
- Telített zsírsavak 8,3 g 42%
- Rost 3,1 g 11%
- Cukrok 23 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 336 | 5,7 g | 44 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 2,9 g | 22 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 504 | 8,6 g | 67 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 672 | 11 g | 89 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 840 | 14 g | 111 g | 36 g |
Hasonló ételek
- Pirítós-szerű áfonyás muffin313 kcal / 100 g
- Áfonyás muffin porszáraz293 kcal / 100 g
- Áfonyás muffin kenyérpirítós típusúpirított333 kcal / 100 g
- Pirítós jellegű áfonyás muffinpirított333 kcal / 100 g
- Csokoládés muffinokkevert tészta361 kcal / 100 g
- Bogyós gyümölcsös süteményes muffin337 kcal / 100 g
- Áfonyás palacsintarecept alapján készítve222 kcal / 100 g
- Vegán muffinsüteménytészta387 kcal / 100 g
- Áfonyacukrozott82 kcal / 100 g
Kérdések erről: Áfonyás muffin
Hogyan süsd az áfonyás muffint, hogy ne maradjon nyers a közepe?
A tésztát csak addig keverd, amíg összeáll, különben tömör lehet. Előmelegített, 180 °C-os sütőben süsd nagyjából 20–25 percig; a közepébe szúrt fogpiszkáló tisztán jöjjön ki.
Használhatok fagyasztott áfonyát az áfonyás muffinhoz?
Igen: fagyottan forgasd a tésztába, ne olvaszd ki, így kevésbé ereszt levet és színezi el a tésztát. Keverd bele óvatosan, hogy a szemek ne törjenek össze.
Hogyan tárold az áfonyás muffint, hogy ne száradjon ki?
Teljes kihűlés után tedd jól záródó dobozba, és szobahőmérsékleten fogyaszd el néhány napon belül. Melegen ne zárd le, mert a lecsapódó pára eláztatja a tetejét.
Le lehet fagyasztani az áfonyás muffint?
Igen. Csomagold a kihűlt muffinokat egyenként vagy adagokban légmentesen, és fagyaszd le; felengedés után röviden melegítsd át sütőben, hogy a teteje ismét kellemes legyen.
Mivel finom az áfonyás muffin?
Jól illik hozzá a natúr joghurt, a túrókrém vagy egy kevés citromhéjjal ízesített krémsajt. Reggelire kávé vagy tea mellé is gyakran kínálják.
Mivel helyettesíthetem az áfonyát a muffinban?
Próbáld ki málnával, ribizlivel vagy apróra vágott eperrel; a lédús gyümölcsöt óvatosan forgasd a tésztába. Aszalt áfonyából kevesebb is elég, és édesebb lesz tőle a muffin.
Forrás: BLS (Germany) D400800 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
