Tudd, mi kerül a tányérodra
Áfonyás muffin
Kalória- és tápértékadatok
száraz keverékből, elkészítve
282
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,4 g
Szénhidrát45 g
Zsír8,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 282 kcal —
- Fehérje 5,4 g 11%
- Szénhidrát 45 g 16%
- Zsír 8,7 g 11%
- Telített zsírsavak 2,3 g 11%
- Nátrium 408 mg 18%
- Koleszterin 60,5 mg 20%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 32 µg 4%
- C-vitamin 0,23 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3-vitamin) 2,1 mg 13%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,79 mg 16%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 74,7 µg 19%
- B12-vitamin 0,25 µg 10%
Ásványi anyagok
- Kalcium 25,6 mg 2%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 10,9 mg 3%
- Foszfor 176 mg 14%
- Kálium 78,1 mg 2%
- Cink 0,43 mg 4%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,2 mg 9%
- Szelén 7,9 µg 14%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 5,4 g | 45 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 2,7 g | 23 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 8,1 g | 67 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 11 g | 90 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 14 g | 112 g | 22 g |
Hasonló ételek
- Pirítós-szerű áfonyás muffin313 kcal / 100 g
- Áfonyás muffin porszáraz293 kcal / 100 g
- Áfonyás muffin kenyérpirítós típusúpirított333 kcal / 100 g
- Pirítós jellegű áfonyás muffinpirított333 kcal / 100 g
- Mesterséges áfonyás muffin keverékszáraz407 kcal / 100 g
- Kukoricás muffin porszáraz, elkészített321 kcal / 100 g
- Áfonyás pitekészre gyártott232 kcal / 100 g
- Gyümölcsös muffinpl. áfonya, előre csomagolt397 kcal / 100 g
- Áfonyás palacsintarecept alapján készítve222 kcal / 100 g
- Búzakorpás muffinszáraz keverék, elkészítve294 kcal / 100 g
Kérdések erről: Áfonyás muffin
Hány kalória van Áfonyás muffin 100 g mennyiségében?
Áfonyás muffin 100 g mennyisége 282 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 45 g szénhidráttal és 8,7 g zsírral.
Hány kalória van Áfonyás muffin 50 g mennyiségében?
Áfonyás muffin 50 g mennyisége 141 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Áfonyás muffin 150 g mennyiségében?
Áfonyás muffin 150 g mennyisége 423 kcal-t tartalmaz, 8,1 g fehérjével, 67 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Áfonyás muffin 200 g mennyiségében?
Áfonyás muffin 200 g mennyisége 564 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 90 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Áfonyás muffin 250 g mennyiségében?
Áfonyás muffin 250 g mennyisége 705 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 112 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6609 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
