Tudd, mi kerül a tányérodra
Áfonyás muffin
Kalória- és tápértékadatok
kereskedelmi forgalmú
375
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,5 g
Szénhidrát52 g
Zsír16 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 375 kcal —
- Fehérje 4,5 g 9%
- Szénhidrát 52 g 19%
- Zsír 16 g 21%
- Telített zsírsavak 2,8 g 14%
- Rost 1,1 g 4%
- Cukrok 31 g —
- Nátrium 336 mg 15%
- Koleszterin 30 mg 10%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 21 µg 2%
- C-vitamin 0,9 mg 1%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 1,6 mg 11%
- K-vitamin 39,2 µg 33%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 1,4 mg 9%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,47 mg 9%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 48 µg 12%
- B12-vitamin 0,16 µg 7%
- Kolin 92,5 mg 17%
Ásványi anyagok
- Kalcium 44 mg 3%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 10 mg 2%
- Foszfor 146 mg 12%
- Kálium 121 mg 3%
- Cink 0,37 mg 3%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,45 mg 20%
- Szelén 8,2 µg 15%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 4,5 g | 52 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 2,2 g | 26 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 6,7 g | 78 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 9 g | 104 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 11 g | 130 g | 40 g |
Hasonló ételek
- Pirítós-szerű áfonyás muffin313 kcal / 100 g
- Pirítós jellegű áfonyás muffinpirított333 kcal / 100 g
- Áfonyás muffin kenyérpirítós típusúpirított333 kcal / 100 g
- Áfonyás muffin porszáraz293 kcal / 100 g
- Mesterséges áfonyás muffin keverékszáraz407 kcal / 100 g
- Kukoricás muffinbolti305 kcal / 100 g
- Csokidarabos muffinkereskedelmi320 kcal / 100 g
- Répatorta muffinbolti, kereskedelmi305 kcal / 100 g
- Áfonyás pitekészre gyártott232 kcal / 100 g
- Gyümölcsös muffinpl. áfonya, előre csomagolt397 kcal / 100 g
Kérdések erről: Áfonyás muffin
Hány kalória van Áfonyás muffin 100 g mennyiségében?
Áfonyás muffin 100 g mennyisége 375 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 52 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Áfonyás muffin 50 g mennyiségében?
Áfonyás muffin 50 g mennyisége 188 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Hány kalória van Áfonyás muffin 150 g mennyiségében?
Áfonyás muffin 150 g mennyisége 563 kcal-t tartalmaz, 6,7 g fehérjével, 78 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Áfonyás muffin 200 g mennyiségében?
Áfonyás muffin 200 g mennyisége 750 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 104 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Hány kalória van Áfonyás muffin 250 g mennyiségében?
Áfonyás muffin 250 g mennyisége 938 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 130 g szénhidráttal és 40 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3916 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
