Tudd, mi kerül a tányérodra
Csokidarabos muffin
Kalória- és tápértékadatok
kereskedelmi
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 320 kcal —
- Fehérje 7,3 g 15%
- Szénhidrát 44 g 16%
- Zsír 12 g 16%
- Telített zsírsavak 4,4 g 22%
- Rost 2 g 7%
- Cukrok 13 g —
- Nátrium 308 mg 13%
- Koleszterin 33,1 mg 11%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 43,2 µg 5%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,52 µg 3%
- E-vitamin 0,27 mg 2%
- K-vitamin 0,81 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3-vitamin) 2,1 mg 13%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,56 mg 11%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 59,3 µg 15%
- B12-vitamin 0,25 µg 11%
Ásványi anyagok
- Kalcium 104 mg 8%
- Vas 2,4 mg 13%
- Magnézium 28,4 mg 7%
- Foszfor 130 mg 10%
- Kálium 165 mg 4%
- Cink 0,76 mg 7%
- Réz 0,15 mg 17%
- Mangán 0,39 mg 17%
- Szelén 19 µg 35%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 7,3 g | 44 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 3,6 g | 22 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 11 g | 67 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 15 g | 89 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 18 g | 111 g | 31 g |
Hasonló ételek
- Csokoládés muffin vagy csokidarabos muffin375 kcal / 100 g
- Csokoládés muffin416 kcal / 100 g
- Muffincsokoládédarabokkal, iparilag előállított386 kcal / 100 g
- Áfonyás muffinkereskedelmi forgalomban kapható, mini muffinokat is tartalmaz375 kcal / 100 g
- Kukoricás muffinbolti305 kcal / 100 g
- Amerikai csokoládés muffinkereskedelmi436 kcal / 100 g
- Csokoládé칩és kekszkereskedelmi, szokásos, csökkentett zsírtartalmú451 kcal / 100 g
- Csokoládéchipszes kekszkereskedelmi forgalmú, puha típusú444 kcal / 100 g
- Csokoládédarabos kekszkereskedelmi forgalomból, normál, magasabb zsírtartalmú, dúsított492 kcal / 100 g
- Répatorta muffinbolti, kereskedelmi305 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csokidarabos muffin
Hány fokon és meddig süsd a csokidarabos muffint?
Melegítsd elő a sütőt 180 °C-ra, és süsd a muffinokat 18–22 percig. Akkor jók, ha a közepükbe szúrt fogpiszkáló tisztán vagy néhány morzsával jön ki.
Miért süllyednek le a csokidarabok a muffin aljára?
A híg tészta könnyen lehúzza őket, ezért csak addig keverd a masszát, amíg összeáll, és használj sűrűbb tésztát. A csokidarabokat sütés előtt kevés lisztbe is forgathatod.
Hogyan tárold a csokidarabos muffint, hogy ne száradjon ki?
Teljes kihűlés után tedd légmentesen záródó dobozba; szobahőmérsékleten körülbelül két napig marad kellemesen puha. Hosszabb tároláshoz fagyaszd le, majd szobahőmérsékleten engedd fel.
Hogyan melegítsd fel a csokidarabos muffint?
Mikrohullámú sütőben 10–15 másodperc elég, hogy a belseje megpuhuljon, a csoki pedig kissé megolvadjon. Ne melegítsd túl, mert hamar kiszárad.
Mivel helyettesítheted a csokidarabokat a muffinban?
Apróra vágott ét- vagy tejcsokoládéval helyettesítheted őket; a nagyobb darabok olvadás után puha csokifoltokat hagynak a tésztában. Aszalt meggy vagy pirított dió is jól illik hozzájuk.
Mivel kínáld a csokidarabos muffint?
Kávé vagy tea mellé egyszerű uzsonna, desszertként pedig natúr joghurttal és friss málnával is jól működik. Langyosan a legfinomabb, amikor a csokidarabok még lágyak.
Miben más a csokidarabos muffin és az áfonyás muffin?
A csokidarabos muffin édesebb, kakaós-csokoládés ízű, az áfonyásban pedig a bogyók savanykásabb íze adja a kontrasztot. Ha kevésbé édes süteményt keresel, az áfonyás változat jó választás.
Forrás: Canadian Nutrient File 6632 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
