Tudd, mi kerül a tányérodra
Kukoricás muffin
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű, 2%-os tejjel
316
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7,1 g
Szénhidrát42 g
Zsír12 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 316 kcal —
- Fehérje 7,1 g 14%
- Szénhidrát 42 g 15%
- Zsír 12 g 16%
- Telített zsírsavak 2,3 g 12%
- Rost 2 g 7%
- Nátrium 585 mg 25%
- Koleszterin 42 mg 14%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 46,3 µg 5%
- C-vitamin 0,3 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3-vitamin) 2,4 mg 15%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,36 mg 7%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 75 µg 19%
- B12-vitamin 0,16 µg 7%
Ásványi anyagok
- Kalcium 259 mg 20%
- Vas 2,6 mg 14%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 177 mg 14%
- Kálium 145 mg 3%
- Cink 0,61 mg 6%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,19 mg 8%
- Szelén 13,4 µg 24%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 7,1 g | 42 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 3,6 g | 21 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 11 g | 63 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 14 g | 84 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 18 g | 106 g | 31 g |
Hasonló ételek
- Kukoricás muffin porszáraz, elkészített321 kcal / 100 g
- Pirítós kukoricás muffin346 kcal / 100 g
- Sima muffinsima, házi készítésű, 2%-os tejjel készült296 kcal / 100 g
- Áfonyás muffinházi készítésű, 2%-os tejjel285 kcal / 100 g
- Házi kukoricakenyér2%-os tejjel készült266 kcal / 100 g
- Kukoricakenyérrecept alapján készült, 2%-os zsírtartalmú tejjel készítve266 kcal / 100 g
- Natúr muffinrecept alapján készítve, zsírszegény (2%-os) tejjel296 kcal / 100 g
- Búzakorpa és mazsola muffinházi készítésű350 kcal / 100 g
- Kukoricás süteménytöltelék nélkül, házi339 kcal / 100 g
- Korpás muffinházi készítésű263 kcal / 100 g
Kérdések erről: Kukoricás muffin
Hány kalória van Kukoricás muffin 100 g mennyiségében?
Kukoricás muffin 100 g mennyisége 316 kcal-t tartalmaz, 7,1 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Kukoricás muffin 50 g mennyiségében?
Kukoricás muffin 50 g mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Hány kalória van Kukoricás muffin 150 g mennyiségében?
Kukoricás muffin 150 g mennyisége 474 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 63 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Kukoricás muffin 200 g mennyiségében?
Kukoricás muffin 200 g mennyisége 632 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 84 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Kukoricás muffin 250 g mennyiségében?
Kukoricás muffin 250 g mennyisége 790 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 106 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3924 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
