Tudd, mi kerül a tányérodra

Házi kukoricakenyér

Kalória- és tápértékadatok

2%-os tejjel készült

266
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,7 g
Szénhidrát41 g
Zsír7,1 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 266 kcal —
  • Fehérje 6,7 g 13%
  • Szénhidrát 41 g 15%
  • Zsír 7,1 g 9%
  • Telített zsírsavak 1,6 g 8%
  • Rost 2 g 7%
  • Nátrium 658 mg 29%
  • Koleszterin 40 mg 13%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 47,3 µg 5%
  • C-vitamin 0,3 mg 0%
  • D-vitamin 0,6 µg 3%
  • E-vitamin 0,09 mg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,29 mg 24%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,29 mg 23%
  • Niacin (B3-vitamin) 2,3 mg 14%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,34 mg 7%
  • B6-vitamin 0,11 mg 7%
  • Folát (B9-vitamin) 77 µg 19%
  • B12-vitamin 0,15 µg 6%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 249 mg 19%
  • Vas 2,5 mg 14%
  • Magnézium 25 mg 6%
  • Foszfor 169 mg 14%
  • Kálium 147 mg 3%
  • Cink 0,6 mg 5%
  • Réz 0,05 mg 6%
  • Mangán 0,12 mg 5%
  • Szelén 10,1 µg 18%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g2666,7 g42 g7,1 g
50 g50 g1333,4 g21 g3,6 g
150 g150 g39910 g62 g11 g
200 g200 g53213 g83 g14 g
250 g250 g66517 g104 g18 g

Kérdések erről: Házi kukoricakenyér

Hány kalória van Házi kukoricakenyér 100 g mennyiségében?

Házi kukoricakenyér 100 g mennyisége 266 kcal-t tartalmaz, 6,7 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.

Hány kalória van Házi kukoricakenyér 50 g mennyiségében?

Házi kukoricakenyér 50 g mennyisége 133 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.

Hány kalória van Házi kukoricakenyér 150 g mennyiségében?

Házi kukoricakenyér 150 g mennyisége 399 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 62 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Házi kukoricakenyér 200 g mennyiségében?

Házi kukoricakenyér 200 g mennyisége 532 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 83 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Hány kalória van Házi kukoricakenyér 250 g mennyiségében?

Házi kukoricakenyér 250 g mennyisége 665 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 104 g szénhidráttal és 18 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 3693 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül