Tudd, mi kerül a tányérodra
Kukoricakenyér
Kalória- és tápértékadatok
száraz keverék, 2%-os tejjel, 80%-os margarinnal és tojással készítve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 330 kcal —
- Fehérje 6,6 g 13%
- Szénhidrát 52 g 19%
- Zsír 9,6 g 12%
- Telített zsírsavak 3,7 g 19%
- Rost 2,3 g 8%
- Cukrok 16 g —
- Nátrium 599 mg 26%
- Koleszterin 57 mg 19%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 35 µg 4%
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,51 mg 3%
- K-vitamin 3,7 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 2 mg 13%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,58 mg 12%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 55 µg 14%
- B12-vitamin 0,23 µg 10%
- Kolin 58,7 mg 11%
Ásványi anyagok
- Kalcium 135 mg 10%
- Vas 1,9 mg 10%
- Magnézium 17 mg 4%
- Foszfor 391 mg 31%
- Kálium 133 mg 3%
- Cink 0,67 mg 6%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,22 mg 10%
- Szelén 8,7 µg 16%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 6,6 g | 52 g | 9,6 g |
| 1 adag | 51 g | 168 | 3,4 g | 27 g | 4,9 g |
| 2 adag | 102 g | 337 | 6,7 g | 53 g | 9,8 g |
| ½ adag | 25,5 g | 84 | 1,7 g | 13 g | 2,4 g |
| 3 adag | 153 g | 505 | 10 g | 80 g | 15 g |
| 4 adag | 204 g | 673 | 13 g | 106 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 3,3 g | 26 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 9,9 g | 78 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 13 g | 104 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 17 g | 130 g | 24 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Kukoricakenyér
Hány kalória van Kukoricakenyér 100 g mennyiségében?
Kukoricakenyér 100 g mennyisége 330 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 52 g szénhidráttal és 9,6 g zsírral.
Hány kalória van Kukoricakenyér 1 adag (51 g) mennyiségében?
Kukoricakenyér 1 adag (51 g) mennyisége 168 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Hány kalória van Kukoricakenyér 2 adag (102 g) mennyiségében?
Kukoricakenyér 2 adag (102 g) mennyisége 337 kcal-t tartalmaz, 6,7 g fehérjével, 53 g szénhidráttal és 9,8 g zsírral.
Hány kalória van Kukoricakenyér ½ adag (25,5 g) mennyiségében?
Kukoricakenyér ½ adag (25,5 g) mennyisége 84 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Kukoricakenyér 3 adag (153 g) mennyiségében?
Kukoricakenyér 3 adag (153 g) mennyisége 505 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 80 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Kukoricakenyér 4 adag (204 g) mennyiségében?
Kukoricakenyér 4 adag (204 g) mennyisége 673 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 106 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Kukoricakenyér 50 g mennyiségében?
Kukoricakenyér 50 g mennyisége 165 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Hány kalória van Kukoricakenyér 150 g mennyiségében?
Kukoricakenyér 150 g mennyisége 495 kcal-t tartalmaz, 9,9 g fehérjével, 78 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174909 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
