Tudd, mi kerül a tányérodra
Kukoricakenyér
Kalória- és tápértékadatok
kenyér, kukoricakenyér, száraz keverék, dúsítatlan, kukoricamuffin-keveréket tartalmaz
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 418 kcal —
- Fehérje 7 g 14%
- Szénhidrát 63 g 23%
- Zsír 12 g 16%
- Telített zsírsavak 3,1 g 15%
- Rost 6,5 g 23%
- Nátrium 1111 mg 48%
- Koleszterin 2 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 6 µg 1%
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,94 mg 6%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,48 mg 10%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 11 µg 3%
- B12-vitamin 0,09 µg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 57 mg 4%
- Vas 0,59 mg 3%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 489 mg 39%
- Kálium 113 mg 2%
- Cink 0,57 mg 5%
- Réz 0,09 mg 9%
- Mangán 0,32 mg 14%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 418 | 7 g | 63 g | 12 g |
| 1 adag | 28,4 g | 119 | 2 g | 18 g | 3,5 g |
| 2 adag | 56,7 g | 237 | 4 g | 36 g | 6,9 g |
| ½ adag | 14,2 g | 59 | 1 g | 8,9 g | 1,7 g |
| 3 adag | 85,1 g | 356 | 6 g | 54 g | 10 g |
| 4 adag | 113,4 g | 474 | 7,9 g | 71 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 3,5 g | 32 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 627 | 11 g | 95 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 836 | 14 g | 126 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1045 | 18 g | 158 g | 31 g |
Hasonló ételek
- Kukoricakenyér töltelékkukoricakenyér, száraz keverék, elkészítve179 kcal / 100 g
- Kukoricás muffin porszáraz, elkészített321 kcal / 100 g
- Kukoricás süteményszáraz keverék, elkészítve310 kcal / 100 g
- Kukoricatortillasütésre vagy olajban sütésre kész, kukorica218 kcal / 100 g
- Kenyértöltelékszáraz keverék, készítetlen386 kcal / 100 g
- Sárga süteménydúsított, száraz keverék374 kcal / 100 g
- Pirítós jellegű kukoricás muffin346 kcal / 100 g
Kérdések erről: Kukoricakenyér
Hány kalória van Kukoricakenyér 100 g mennyiségében?
Kukoricakenyér 100 g mennyisége 418 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 63 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Kukoricakenyér 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Kukoricakenyér 1 adag (28,4 g) mennyisége 119 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Kukoricakenyér 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Kukoricakenyér 2 adag (56,7 g) mennyisége 237 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.
Hány kalória van Kukoricakenyér ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Kukoricakenyér ½ adag (14,2 g) mennyisége 59 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 8,9 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Kukoricakenyér 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Kukoricakenyér 3 adag (85,1 g) mennyisége 356 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 54 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Kukoricakenyér 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Kukoricakenyér 4 adag (113,4 g) mennyisége 474 kcal-t tartalmaz, 7,9 g fehérjével, 71 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Kukoricakenyér 50 g mennyiségében?
Kukoricakenyér 50 g mennyisége 209 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.
Hány kalória van Kukoricakenyér 150 g mennyiségében?
Kukoricakenyér 150 g mennyisége 627 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 95 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172815 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
