Tudd, mi kerül a tányérodra
Sima muffin
Kalória- és tápértékadatok
sima, házi készítésű, 2%-os tejjel készült
296
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,9 g
Szénhidrát39 g
Zsír11 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 296 kcal —
- Fehérje 6,9 g 14%
- Szénhidrát 39 g 14%
- Zsír 11 g 15%
- Telített zsírsavak 2,2 g 11%
- Rost 2,7 g 10%
- Cukrok 7,5 g —
- Nátrium 467 mg 20%
- Koleszterin 39 mg 13%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 40 µg 4%
- C-vitamin 0,3 mg 0%
- D-vitamin 0,59 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,28 mg 24%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3-vitamin) 2,3 mg 14%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,35 mg 7%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 51 µg 13%
- B12-vitamin 0,15 µg 6%
- Kolin 43,4 mg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 200 mg 15%
- Vas 2,4 mg 13%
- Magnézium 17 mg 4%
- Foszfor 153 mg 12%
- Kálium 121 mg 3%
- Cink 0,56 mg 5%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,3 mg 13%
- Szelén 18 µg 33%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 6,9 g | 39 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 3,5 g | 19 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 10 g | 58 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 14 g | 77 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 17 g | 97 g | 29 g |
Hasonló ételek
- Kukoricás muffinházi készítésű, 2%-os tejjel316 kcal / 100 g
- Áfonyás muffinházi készítésű, 2%-os tejjel285 kcal / 100 g
- Sima angol muffintovábbá kovászos235 kcal / 100 g
- Hagyományos angol muffinnem dúsított, kalcium-propionáttal (kovászosat is tartalmaz)235 kcal / 100 g
- Angol muffinsima, dúsított, kalcium-propionáttal, kovászos is227 kcal / 100 g
- Simd angol muffindúsított, kalcium-propionát nélkül (kovászt is tartalmaz)235 kcal / 100 g
- Muffinfehér búzalisztből, töltelék nélkül, kézzel készített372 kcal / 100 g
- Egyszerű zsemleházi készítésű, 2%-os zsírtartalmú tejjel316 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sima muffin
Hány kalória van Sima muffin 100 g mennyiségében?
Sima muffin 100 g mennyisége 296 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Sima muffin 50 g mennyiségében?
Sima muffin 50 g mennyisége 148 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Hány kalória van Sima muffin 150 g mennyiségében?
Sima muffin 150 g mennyisége 444 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 58 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Sima muffin 200 g mennyiségében?
Sima muffin 200 g mennyisége 592 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 77 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Sima muffin 250 g mennyiségében?
Sima muffin 250 g mennyisége 740 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 97 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3915 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
