Tudd, mi kerül a tányérodra
Zsírszegény sima vagy mézes graham keksz
Kalória- és tápértékadatok
graham keksz, sima vagy mézes, zsírszegény
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 386 kcal —
- Fehérje 5,7 g 11%
- Szénhidrát 72 g 26%
- Zsír 5,7 g 7%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 5,7 g 20%
- Cukrok 23 g —
- Nátrium 629 mg 27%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,86 mg 6%
- K-vitamin 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 3,8 mg 24%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 80 µg 20%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 12,3 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 429 mg 33%
- Vas 3,1 mg 17%
- Magnézium 56 mg 13%
- Foszfor 163 mg 13%
- Kálium 171 mg 4%
- Cink 1,2 mg 11%
- Réz 0,2 mg 22%
- Szelén 33,7 µg 61%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 5,7 g | 72 g | 5,7 g |
| 1 adag | 35 g | 135 | 2 g | 25 g | 2 g |
| 2 adag | 70 g | 270 | 4 g | 51 g | 4 g |
| ½ adag | 17,5 g | 68 | 1 g | 13 g | 1 g |
| 3 adag | 105 g | 405 | 6 g | 76 g | 6 g |
| 4 adag | 140 g | 540 | 8 g | 101 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 2,9 g | 36 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 8,6 g | 108 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 11 g | 145 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 14 g | 181 g | 14 g |
Hasonló ételek
- Graham kekszsima vagy mézes, zsírszegény386 kcal / 100 g
- Alacsony zsírtartalmú búzakeksz410 kcal / 100 g
- Búzakeksz korpával és/vagy csírávalcsökkentett zsír- és nátriumtartalmú, natúr403 kcal / 100 g
- Csokoládéba mártott graham keksz500 kcal / 100 g
- Állat alakú graham kekszhozáadott rosttal, kereskedelmi459 kcal / 100 g
- Hagyományos sós kekszhagyományos, alacsony sótartalmú502 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű kekszcsökkentett zsírtartalmú416 kcal / 100 g
- Vékony búzakeksz búzakorpávalalacsony zsírtartalmú, natúr436 kcal / 100 g
- Gabonás és/vagy mézes keksz452 kcal / 100 g
Kérdések erről: Zsírszegény sima vagy mézes graham keksz
Hány kalória van Zsírszegény sima vagy mézes graham keksz 100 g mennyiségében?
Zsírszegény sima vagy mézes graham keksz 100 g mennyisége 386 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 72 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Hány kalória van Zsírszegény sima vagy mézes graham keksz 1 adag (35 g) mennyiségében?
Zsírszegény sima vagy mézes graham keksz 1 adag (35 g) mennyisége 135 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Zsírszegény sima vagy mézes graham keksz 2 adag (70 g) mennyiségében?
Zsírszegény sima vagy mézes graham keksz 2 adag (70 g) mennyisége 270 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 51 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Zsírszegény sima vagy mézes graham keksz ½ adag (17,5 g) mennyiségében?
Zsírszegény sima vagy mézes graham keksz ½ adag (17,5 g) mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Zsírszegény sima vagy mézes graham keksz 3 adag (105 g) mennyiségében?
Zsírszegény sima vagy mézes graham keksz 3 adag (105 g) mennyisége 405 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 76 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Hány kalória van Zsírszegény sima vagy mézes graham keksz 4 adag (140 g) mennyiségében?
Zsírszegény sima vagy mézes graham keksz 4 adag (140 g) mennyisége 540 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 101 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Hány kalória van Zsírszegény sima vagy mézes graham keksz 50 g mennyiségében?
Zsírszegény sima vagy mézes graham keksz 50 g mennyisége 193 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Zsírszegény sima vagy mézes graham keksz 150 g mennyiségében?
Zsírszegény sima vagy mézes graham keksz 150 g mennyisége 579 kcal-t tartalmaz, 8,6 g fehérjével, 108 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174083 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
