Tudd, mi kerül a tányérodra
Csokoládés graham keksz
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 500 kcal —
- Fehérje 4 g 8%
- Szénhidrát 65 g 23%
- Zsír 26 g 33%
- Telített zsírsavak 17 g 86%
- Rost 2,2 g 8%
- Cukrok 37 g —
- Nátrium 265 mg 12%
- Koleszterin 1 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,99 mg 7%
- K-vitamin 6,4 µg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 1,7 mg 11%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,38 mg 8%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 50 µg 13%
- B12-vitamin 0,1 µg 4%
- Kolin 22,3 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 46 mg 4%
- Vas 2 mg 11%
- Magnézium 16 mg 4%
- Foszfor 87 mg 7%
- Kálium 267 mg 6%
- Cink 0,2 mg 2%
- Réz 0,19 mg 22%
- Mangán 0,46 mg 20%
- Szelén 11,1 µg 20%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 500 | 4 g | 65 g | 26 g |
| 1 adag | 27 g | 135 | 1,1 g | 17 g | 7 g |
| 2 adag | 54 g | 270 | 2,2 g | 35 g | 14 g |
| ½ adag | 13,5 g | 68 | 0,5 g | 8,7 g | 3,5 g |
| 3 adag | 81 g | 405 | 3,2 g | 52 g | 21 g |
| 4 adag | 108 g | 540 | 4,3 g | 70 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 250 | 2 g | 32 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 750 | 6 g | 97 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 1000 | 8 g | 129 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1250 | 10 g | 162 g | 65 g |
Hasonló ételek
- Csokoládés kekszmáz- vagy bevonatréteggel507 kcal / 100 g
- Csokoládéba mártott kekszteljesen csokoládébevonattal506 kcal / 100 g
- Sima vagy mézes graham kekszgraham keksz, sima vagy mézes (fahéjat tartalmaz)430 kcal / 100 g
- Csokoládéval bevonva cukros ostyakeksz526 kcal / 100 g
- Csokoládébevonatos kekszrúd447 kcal / 100 g
- Graham ostyakekszkereskedelmi424 kcal / 100 g
- Csokoládékrémmel bevont kekszrúd447 kcal / 100 g
- Graham kekszsima vagy mézes, zsírszegény386 kcal / 100 g
- Krémes csokoládéba mártott kekszteljesen csokoládébevonattal, krémmel496 kcal / 100 g
- Állat alakú graham kekszhozáadott rosttal, kereskedelmi459 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csokoládés graham keksz
Hány kalória van Csokoládés graham keksz 100 g mennyiségében?
Csokoládés graham keksz 100 g mennyisége 500 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 65 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Csokoládés graham keksz 1 adag (27 g) mennyiségében?
Csokoládés graham keksz 1 adag (27 g) mennyisége 135 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Hány kalória van Csokoládés graham keksz 2 adag (54 g) mennyiségében?
Csokoládés graham keksz 2 adag (54 g) mennyisége 270 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Csokoládés graham keksz ½ adag (13,5 g) mennyiségében?
Csokoládés graham keksz ½ adag (13,5 g) mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 8,7 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Csokoládés graham keksz 3 adag (81 g) mennyiségében?
Csokoládés graham keksz 3 adag (81 g) mennyisége 405 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 52 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Csokoládés graham keksz 4 adag (108 g) mennyiségében?
Csokoládés graham keksz 4 adag (108 g) mennyisége 540 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 70 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Csokoládés graham keksz 50 g mennyiségében?
Csokoládés graham keksz 50 g mennyisége 250 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Csokoládés graham keksz 150 g mennyiségében?
Csokoládés graham keksz 150 g mennyisége 750 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 97 g szénhidráttal és 39 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174958 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
