Tudd, mi kerül a tányérodra
Áfonyás pite
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű, dupla tésztás
245
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,7 g
Szénhidrát31 g
Zsír12 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 245 kcal —
- Fehérje 2,7 g 5%
- Szénhidrát 31 g 11%
- Zsír 12 g 15%
- Telített zsírsavak 2,9 g 15%
- Rost 2,1 g 7%
- Nátrium 185 mg 8%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0,7 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 1,2 mg 7%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,12 mg 2%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 23 µg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7 mg 1%
- Vas 1,2 mg 7%
- Magnézium 8 mg 2%
- Foszfor 30 mg 2%
- Kálium 50 mg 1%
- Cink 0,2 mg 2%
- Réz 0,07 mg 7%
- Mangán 0,3 mg 13%
- Szelén 7,4 µg 13%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 2,7 g | 31 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 1,4 g | 16 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 4,1 g | 47 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 5,4 g | 63 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 6,8 g | 79 g | 30 g |
Hasonló ételek
- Áfonyás pite töltelékkonzerv181 kcal / 100 g
- Áfonyás palacsintarecept alapján készítve222 kcal / 100 g
- Cseresznyés piteházi készítésű, 2 réteg tészta270 kcal / 100 g
- Házi almás piteházi készítésű, 2 réteg tésztás265 kcal / 100 g
- Áfonyás muffinkereskedelmi forgalomban kapható, mini muffinokat is tartalmaz375 kcal / 100 g
- Almás piterecept alapján készítve265 kcal / 100 g
- Sütőtökös piteházi készítésű204 kcal / 100 g
- Házi mincemeat pitemincemeat, házi, 2 tésztaréteg289 kcal / 100 g
- Almás-bogyós pitefagyasztva vásárolt, sütött253 kcal / 100 g
- Áfonyalevesházi47 kcal / 100 g
Kérdések erről: Áfonyás pite
Hány kalória van Áfonyás pite 100 g mennyiségében?
Áfonyás pite 100 g mennyisége 245 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Áfonyás pite 50 g mennyiségében?
Áfonyás pite 50 g mennyisége 123 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Hány kalória van Áfonyás pite 150 g mennyiségében?
Áfonyás pite 150 g mennyisége 368 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Áfonyás pite 200 g mennyiségében?
Áfonyás pite 200 g mennyisége 490 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 63 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Áfonyás pite 250 g mennyiségében?
Áfonyás pite 250 g mennyisége 613 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 79 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3945 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
