Tudd, mi kerül a tányérodra

Áfonyás pite töltelék

Kalória- és tápértékadatok

konzerv

181

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje0,4 g

Szénhidrát42 g

Zsír0,2 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Kalória 181 kcal —
Fehérje 0,4 g 1%
Szénhidrát 42 g 15%
Zsír 0,2 g 0%
Telített zsírsavak 0 g 0%
Rost 2,6 g 9%
Cukrok 38 g —
Nátrium 12 mg 1%
Koleszterin 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

A-vitamin 1 µg 0%
C-vitamin 0,7 mg 1%
D-vitamin 0 µg 0%
E-vitamin 0,23 mg 2%
K-vitamin 3,9 µg 3%
Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 3%
Niacin (B3-vitamin) 0,09 mg 1%
Pantoténsav (B5-vitamin) 0,09 mg 2%
B6-vitamin 0,03 mg 2%
Folát (B9-vitamin) 1 µg 0%
B12-vitamin 0 µg 0%
Kolin 3,8 mg 1%

Ásványi anyagok

Kalcium 27 mg 2%
Vas 0,8 mg 4%
Magnézium 10 mg 2%
Foszfor 12 mg 1%
Kálium 115 mg 2%
Cink 0,1 mg 1%
Réz 0,11 mg 12%
Mangán 0,22 mg 9%
Szelén 0,4 µg 1%

Kalória adagonként

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	181	0,4 g	42 g	0,2 g
1 adag	151 g	273	0,6 g	63 g	0,3 g
2 adag	302 g	547	1,2 g	126 g	0,6 g
½ adag	75,5 g	137	0,3 g	32 g	0,2 g
3 adag	453 g	820	1,9 g	189 g	0,9 g
4 adag	604 g	1093	2,5 g	252 g	1,2 g
50 g	50 g	91	0,2 g	21 g	0,1 g
150 g	150 g	272	0,6 g	63 g	0,3 g
200 g	200 g	362	0,8 g	84 g	0,4 g
250 g	250 g	453	1 g	105 g	0,5 g

Hasonló ételek

Kérdések erről: Áfonyás pite töltelék

Hogyan készíts házilag áfonyás pitetölteléket?

Forralj össze áfonyát cukorral, kevés citromlével és egy kevés vízzel; keverj hozzá keményítőt hideg vízben csomómentesre oldva. Kis lángon, folyamatos keverés mellett főzd 2–3 percig, amíg fényes és sűrű lesz, majd hűtsd ki.

Mennyi áfonyás pitetöltelék kell egy pitéhez?

Egy 23–24 cm-es pitéhez általában körülbelül 600–700 g töltelék kell; a kész töltelék szokásos adagja 151 g. Ha a töltelék híg, előbb sűrítsd be, különben eláztatja az alsó tésztát.

Hogyan akadályozd meg, hogy elázzon a pite tésztája?

A tölteléket főzd sűrűre, és csak teljes kihűlés után kanalazd az elősütött vagy hideg tésztára. A pitét 190 °C-on süsd, amíg a széle aranybarna, a töltelék pedig a közepén is buborékol.

Mivel finom az áfonyás pitetöltelék a pite mellett?

Vaníliafagylalttal, tejszínhabbal vagy sűrű joghurttal tálalva jól működik; zabkására és palacsintára is kanalazhatod. Fahéjjal, citromhéjjal vagy kevés reszelt gyömbérrel is ízesítheted.

Meddig tartható el a felbontott áfonyás pitetöltelék?

Tedd lefedett edénybe, és hűtőben tartsd; 3–4 napon belül használd fel. Fagyasztani is lehet légmentesen zárva, majd felolvasztás után keverd át, mert levet ereszthet.

Mivel helyettesítheted az áfonyás pitetölteléket?

Használhatsz házi, besűrített áfonyát, vagy más gyümölcsös pitetölteléket. Az almás változat kevésbé energiadús: 100 g-ja 100 kcal, míg az áfonyásé 181 kcal.

Miben más az áfonyás pitetöltelék, mint a fekete áfonya?

A pitetöltelék főzött, édesített és sűrűbb készítmény, míg a fekete áfonya egész gyümölcs. A fekete áfonya 100 g-ja 88 kcal, a tölteléké 181 kcal.

Fel kell főzni az áfonyás pitetölteléket, mielőtt a pitébe kerül?

A kész, konzerv tölteléket nem kell előre megfőzni, de a pitével együtt süsd át. A házi tölteléket viszont érdemes külön besűríteni, hogy ne engedjen túl sok levet a tésztába.

Forrás: USDA FoodData Central 167738 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül