Tudd, mi kerül a tányérodra
Fekete áfonya
Kalória- és tápértékadatok
dobozos, sűrű szirup, szilárd és folyékony részek
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 88 kcal —
- Fehérje 0,7 g 1%
- Szénhidrát 20 g 7%
- Zsír 0,3 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 1,6 g 6%
- Cukrok 20 g —
- Nátrium 3 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 1,1 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,38 mg 3%
- K-vitamin 6,4 µg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 0,11 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,09 mg 2%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 4 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5 mg 0%
- Vas 0,33 mg 2%
- Magnézium 4 mg 1%
- Foszfor 10 mg 1%
- Kálium 40 mg 1%
- Cink 0,07 mg 1%
- Réz 0,05 mg 6%
- Mangán 0,2 mg 9%
- Szelén 0,1 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 0,7 g | 21 g | 0,3 g |
| 1 adag | 256 g | 225 | 1,7 g | 52 g | 0,8 g |
| 2 adag | 512 g | 451 | 3,3 g | 105 g | 1,7 g |
| ½ adag | 128 g | 113 | 0,8 g | 26 g | 0,4 g |
| 3 adag | 768 g | 676 | 5 g | 157 g | 2,5 g |
| 4 adag | 1024 g | 901 | 6,7 g | 210 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,3 g | 10 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 1 g | 31 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 1,3 g | 41 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 1,6 g | 51 g | 0,8 g |
Hasonló ételek
- Fekete áfonya szirupbankonzerv66 kcal / 100 g
- Konzerv áfonyasűrű szirup csomag, szilárd anyag és folyadék88 kcal / 100 g
- Vad áfonyakonzerv, sűrű szirup, lecsepegtetett107 kcal / 100 g
- Szederdobozos, sűrű szirupban, szilárd és folyékony rész92 kcal / 100 g
- Áfonyanyers51 kcal / 100 g
- Fagyasztott áfonyacukrozott85 kcal / 100 g
- Aszalt áfonyacukrozott317 kcal / 100 g
- Lila szilvabefőtt, lila, sűrű szirup, szilárd és folyékony részek89 kcal / 100 g
- Szilvabefőtt, sűrű szirup, lecsepegtetve89 kcal / 100 g
- Vegyes bogyós gyümölcsökszirupban konzervált, lecsepegtetett81 kcal / 100 g
Kérdések erről: Fekete áfonya
Hány kalória van Fekete áfonya 100 g mennyiségében?
Fekete áfonya 100 g mennyisége 88 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Fekete áfonya 1 adag (256 g) mennyiségében?
Fekete áfonya 1 adag (256 g) mennyisége 225 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 52 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Fekete áfonya 2 adag (512 g) mennyiségében?
Fekete áfonya 2 adag (512 g) mennyisége 451 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 105 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Fekete áfonya ½ adag (128 g) mennyiségében?
Fekete áfonya ½ adag (128 g) mennyisége 113 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Fekete áfonya 3 adag (768 g) mennyiségében?
Fekete áfonya 3 adag (768 g) mennyisége 676 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 157 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Fekete áfonya 4 adag (1024 g) mennyiségében?
Fekete áfonya 4 adag (1024 g) mennyisége 901 kcal-t tartalmaz, 6,7 g fehérjével, 210 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Fekete áfonya 50 g mennyiségében?
Fekete áfonya 50 g mennyisége 44 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Fekete áfonya 150 g mennyiségében?
Fekete áfonya 150 g mennyisége 132 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173948 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
