Tudd, mi kerül a tányérodra

Áfonya

Kalória- és tápértékadatok

fagyasztott

53
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,3 g
Szénhidrát10 g
Zsír0,5 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 53 kcal —
  • Fehérje 0,3 g 1%
  • Szénhidrát 10 g 4%
  • Zsír 0,5 g 1%
  • Telített zsírsavak 0 g 0%
  • Rost 3,5 g 13%
  • Cukrok 10 g —
  • Nátrium 1 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 3 µg 0%
  • C-vitamin 4,5 mg 5%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,44 mg 3%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,25 mg 2%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Folát (B9-vitamin) 11 µg 3%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 9 mg 1%
  • Vas 0,21 mg 1%
  • Foszfor 11 mg 1%
  • Kálium 86 mg 2%
  • Cink 0,07 mg 1%
  • Szelén 0 µg 0%
  • Jód 0,5 µg 0%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g530,3 g10 g0,5 g
50 g50 g270,1 g5,1 g0,2 g
150 g150 g800,4 g15 g0,7 g
200 g200 g1060,6 g20 g0,9 g
250 g250 g1330,7 g25 g1,1 g

Kérdések erről: Áfonya

Hány kalória van Áfonya 100 g mennyiségében?

Áfonya 100 g mennyisége 53 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van Áfonya 50 g mennyiségében?

Áfonya 50 g mennyisége 27 kcal-t tartalmaz, 0,1 g fehérjével, 5,1 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Áfonya 150 g mennyiségében?

Áfonya 150 g mennyisége 80 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.

Hány kalória van Áfonya 200 g mennyiségében?

Áfonya 200 g mennyisége 106 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.

Hány kalória van Áfonya 250 g mennyiségében?

Áfonya 250 g mennyisége 133 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.

Forrás: FOODfiles (New Zealand) L1234 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül