Tudd, mi kerül a tányérodra
Szeder
Kalória- és tápértékadatok
dobozos, sűrű szirupban, szilárd és folyékony rész
92
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,3 g
Szénhidrát20 g
Zsír0,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 92 kcal —
- Fehérje 1,3 g 3%
- Szénhidrát 20 g 7%
- Zsír 0,1 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 3,4 g 12%
- Cukrok 20 g —
- Nátrium 3 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 11 µg 1%
- C-vitamin 2,8 mg 3%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,78 mg 5%
- K-vitamin 13,3 µg 11%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 0,29 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,15 mg 3%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 27 µg 7%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 5,7 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 21 mg 2%
- Vas 0,65 mg 4%
- Magnézium 17 mg 4%
- Foszfor 14 mg 1%
- Kálium 99 mg 2%
- Cink 0,18 mg 2%
- Réz 0,13 mg 15%
- Mangán 0,7 mg 30%
- Szelén 0,3 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 1,3 g | 20 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0,7 g | 9,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 2 g | 30 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 2,6 g | 39 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 3,3 g | 49 g | 0,4 g |
Hasonló ételek
- Cukrozott szederkonzerv, lecsepegtetve68 kcal / 100 g
- Ferde szedernyers52 kcal / 100 g
- Szeder cukorralfagyasztott termék69 kcal / 100 g
- Fekete áfonyadobozos, sűrű szirup, szilárd és folyékony részek88 kcal / 100 g
- Szederlékonzerv38 kcal / 100 g
- Konzerv boysen-bogyósűrű szirupban, szilárd és folyékony részek88 kcal / 100 g
- Málnabefőttsűrű szirupban, szilárd anyag és folyadék91 kcal / 100 g
- Dobozos boysenbéogynehéz szirupban88 kcal / 100 g
- Feketeszederfagyasztott, cukormentes64 kcal / 100 g
- Konzerv áfonyasűrű szirup csomag, szilárd anyag és folyadék88 kcal / 100 g
Kérdések erről: Szeder
Hány kalória van Szeder 100 g mennyiségében?
Szeder 100 g mennyisége 92 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Szeder 50 g mennyiségében?
Szeder 50 g mennyisége 46 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 9,9 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Szeder 150 g mennyiségében?
Szeder 150 g mennyisége 138 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Szeder 200 g mennyiségében?
Szeder 200 g mennyisége 184 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Szeder 250 g mennyiségében?
Szeder 250 g mennyisége 230 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 49 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 1516 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
