Tudd, mi kerül a tányérodra
Vad áfonya
Kalória- és tápértékadatok
konzerv, sűrű szirup, lecsepegtetett
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 107 kcal —
- Fehérje 0,6 g 1%
- Szénhidrát 23 g 9%
- Zsír 0,3 g 0%
- Rost 4,9 g 18%
- Cukrok 19 g —
- Nátrium 1 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0,3 mg 0%
- K-vitamin 14,8 µg 12%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3-vitamin) 0,47 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,04 mg 1%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 19 mg 1%
- Vas 2,2 mg 12%
- Magnézium 6 mg 1%
- Foszfor 14 mg 1%
- Kálium 46 mg 1%
- Cink 0,12 mg 1%
- Mangán 2,3 mg 100%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 0,6 g | 23 g | 0,3 g |
| 1 adag | 319 g | 341 | 1,8 g | 75 g | 1,1 g |
| 2 adag | 638 g | 683 | 3,6 g | 149 g | 2,2 g |
| ½ adag | 159,5 g | 171 | 0,9 g | 37 g | 0,5 g |
| 3 adag | 957 g | 1024 | 5,4 g | 224 g | 3,3 g |
| 4 adag | 1276 g | 1365 | 7,1 g | 299 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0,3 g | 12 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 0,8 g | 35 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 1,1 g | 47 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 1,4 g | 59 g | 0,9 g |
Hasonló ételek
- Fagyasztott vad áfonya57 kcal / 100 g
- Fekete áfonyadobozos, sűrű szirup, szilárd és folyékony részek88 kcal / 100 g
- Konzerv áfonyasűrű szirup csomag, szilárd anyag és folyadék88 kcal / 100 g
- Fekete áfonya szirupbankonzerv66 kcal / 100 g
- Áfonyanyers51 kcal / 100 g
- Erdei áfonyanyers61 kcal / 100 g
- Szederkonzerv, sűrű szirup, szilárd és folyékony92 kcal / 100 g
- Vegyes bogyós gyümölcsökszirupban konzervált, lecsepegtetett81 kcal / 100 g
- Fagyasztott erdei áfonya57 kcal / 100 g
- Fagyasztott áfonyacukrozott85 kcal / 100 g
Kérdések erről: Vad áfonya
Hány kalória van Vad áfonya 100 g mennyiségében?
Vad áfonya 100 g mennyisége 107 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Vad áfonya 1 adag (319 g) mennyiségében?
Vad áfonya 1 adag (319 g) mennyisége 341 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 75 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Vad áfonya 2 adag (638 g) mennyiségében?
Vad áfonya 2 adag (638 g) mennyisége 683 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 149 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van Vad áfonya ½ adag (159,5 g) mennyiségében?
Vad áfonya ½ adag (159,5 g) mennyisége 171 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Vad áfonya 3 adag (957 g) mennyiségében?
Vad áfonya 3 adag (957 g) mennyisége 1024 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 224 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van Vad áfonya 4 adag (1276 g) mennyiségében?
Vad áfonya 4 adag (1276 g) mennyisége 1365 kcal-t tartalmaz, 7,1 g fehérjével, 299 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Vad áfonya 50 g mennyiségében?
Vad áfonya 50 g mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Vad áfonya 150 g mennyiségében?
Vad áfonya 150 g mennyisége 161 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168180 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
