Tudd, mi kerül a tányérodra
Cseresznyés pite töltelék
Kalória- és tápértékadatok
alacsony kalóriatartalmú
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 53 kcal —
- Fehérje 0,8 g 2%
- Szénhidrát 11 g 4%
- Zsír 0,2 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 1,2 g 4%
- Cukrok 9,2 g —
- Nátrium 12 mg 1%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 10 µg 1%
- C-vitamin 2,8 mg 3%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 0,36 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0 mg 0%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 4,9 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11 mg 1%
- Vas 0,33 mg 2%
- Magnézium 8 mg 2%
- Foszfor 15 mg 1%
- Kálium 118 mg 3%
- Cink 0,07 mg 1%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,06 mg 2%
- Szelén 0,1 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 0,8 g | 11 g | 0,2 g |
| 1 adag | 85 g | 45 | 0,7 g | 9,2 g | 0,1 g |
| 2 adag | 170 g | 90 | 1,4 g | 18 g | 0,3 g |
| ½ adag | 42,5 g | 23 | 0,3 g | 4,6 g | 0,1 g |
| 3 adag | 255 g | 135 | 2,1 g | 28 g | 0,4 g |
| 4 adag | 340 g | 180 | 2,8 g | 37 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,4 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 1,2 g | 16 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 1,6 g | 22 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 2,1 g | 27 g | 0,4 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Cseresznyés pite töltelék
Kell főzni a cseresznyés pitetölteléket, mielőtt a pitébe teszem?
A kész, üveges vagy konzerv tölteléket nem kell előfőzni: kanalazd az elősütött vagy nyers tésztára, majd süsd készre a pitét a recept szerint. Házi tölteléknél főzd pár percig a cseresznyét cukorral és kevés keményítővel, amíg besűrűsödik.
Mit tegyek, ha túl híg a cseresznyés pitetöltelék?
Keverj el egy kevés kukoricakeményítőt hideg vízben, forgasd a töltelékhez, majd gyöngyözve főzd néhány percig, amíg áttetsző és sűrű lesz. Pitéhez hagyd teljesen kihűlni, különben eláztatja a tésztát.
Milyen süteményekhez használhatom a cseresznyés pitetölteléket?
Töltsd omlós pitébe, rétesbe vagy leveles tésztás batyuba; kanalazhatod sajttortára, palacsintára és tejberizsre is. A mandula, a fahéj és a citromhéj különösen jól illik a cseresznyéhez.
Hogyan tároljam a felbontott cseresznyés pitetölteléket?
Tedd lefedett, tiszta edénybe, és hűtsd le; ne hagyd sokáig szobahőmérsékleten. Néhány napon belül használd fel, vagy fagyaszd le kisebb adagokban.
Mivel helyettesíthetem a cseresznyés pitetölteléket?
Használhatsz kimagozott, friss vagy fagyasztott cseresznyét kevés cukorral és keményítővel összefőzve; a fagyasztott gyümölcsöt előbb nem kell kiolvasztani, de tovább főhet. Meggytöltelék is jó, csak savanykásabb ízre számíts.
Mennyi cseresznyés pitetöltelék jut egy adagba, és mennyi energiát ad?
Egy szokásos adag nagyjából 85 g, ami körülbelül egy kisebb szelet pitéhez elegendő töltelék. Ez az adag 45 kcal energiát ad.
Forrás: USDA FoodData Central 169062 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
