Tudd, mi kerül a tányérodra
Tökpite-keverék
Kalória- és tápértékadatok
konzerv
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 104 kcal —
- Fehérje 1,1 g 2%
- Szénhidrát 18 g 7%
- Zsír 0,1 g 0%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 8,3 g 30%
- Nátrium 208 mg 9%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 415 µg 46%
- C-vitamin 3,5 mg 4%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 0,37 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,1 mg 23%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 35 µg 9%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 37 mg 3%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 16 mg 4%
- Foszfor 45 mg 4%
- Kálium 138 mg 3%
- Cink 0,27 mg 2%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,4 mg 17%
- Szelén 1,1 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 1,1 g | 18 g | 0,1 g |
| 1 adag | 270 g | 281 | 2,9 g | 49 g | 0,4 g |
| 2 adag | 540 g | 562 | 5,9 g | 98 g | 0,7 g |
| ½ adag | 135 g | 140 | 1,5 g | 24 g | 0,2 g |
| 3 adag | 810 g | 842 | 8,8 g | 147 g | 1,1 g |
| 4 adag | 1080 g | 1123 | 12 g | 195 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 0,5 g | 9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 1,6 g | 27 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 2,2 g | 36 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 2,7 g | 45 g | 0,3 g |
Hasonló ételek
- Sütőtökös pitekereskedelmi előállítású243 kcal / 100 g
- Sütőtökpite fűszerkeverék342 kcal / 100 g
- Tökkonzervkonzerv96 kcal / 100 g
- Konzerntökkonzervált, sóval34 kcal / 100 g
- Almás pite töltelékkonzerv100 kcal / 100 g
- Sütőpor almatorta sütéshez371 kcal / 100 g
- Cseresznyés pite töltelékkonzerv115 kcal / 100 g
- Áfonyás pite töltelékkonzerv181 kcal / 100 g
- Vegyes zöldségkonzerv, szilárd anyag és folyadék36 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tökpite-keverék
Mi az a tökpite-keverék?
Általában fűszerezett, édesített sütőtökpüré konzervben, amelyet tökpite töltelékéhez készítenek. Nem ugyanaz, mint a natúr tökkonzerv vagy a száraz tökpite-fűszerkeverék.
Mivel helyettesíthetem a tökpite-keveréket?
Használj natúr sütőtökpürét, és ízesítsd fahéjjal, gyömbérrel, szerecsendióval, valamint cukorral. A receptben csökkentsd a hozzáadott cukrot, mert a keverék eleve édesített lehet.
Hogyan használjam fel sütéshez?
Tökpite-keverékből készülhet pite, muffin vagy gyors kenyérféle. Mivel már édesített és fűszerezett, előbb kóstold meg, és csak ezután adj a recepthez további cukrot vagy fűszert.
Mibe tehetem a tökpite-keveréket a pitétől eltekintve?
Keverhetsz belőle palacsintatésztába, zabkásába vagy joghurtba, illetve muffin- és kenyértésztába. Sós ételben kevésbé megszokott, mert az édesítés és a pitefűszerek megváltoztatják az ízét.
Mi a különbség a tökpite-keverék és a natúr tökkonzerv között?
A tökpite-keverék rendszerint cukrot és pitefűszereket is tartalmaz, a natúr tökkonzerv pedig főtt, pürésített sütőtök. Pite készítéséhez a natúr változatnál neked kell hozzáadnod az édesítést és a fűszereket.
Hogyan tároljam a felbontott tökpite-keveréket?
Tedd lefedett, légmentesen záródó edényben a hűtőbe, és használd fel három-négy napon belül. A bontatlan konzervet száraz, hűvös helyen tartsd.
Lefagyaszthatom a tökpite-keveréket?
Igen: adagold jól záródó fagyasztóedénybe, hagyj egy kis helyet a tetején, majd fagyaszd le. Felengedés után keverd át, mert a püré levet ereszthet; süteménytésztába keverve ez kevésbé feltűnő.
Forrás: USDA FoodData Central 169273 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
