Tudd, mi kerül a tányérodra
Búza bagel
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 250 kcal —
- Fehérje 10 g 20%
- Szénhidrát 45 g 16%
- Zsír 1,5 g 2%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 4,1 g 15%
- Cukrok 6,1 g —
- Nátrium 439 mg 19%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,32 mg 2%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,4 mg 34%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 3,4 mg 21%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,38 mg 8%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 76 µg 19%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 9,8 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 20 mg 2%
- Vas 2,8 mg 15%
- Magnézium 51 mg 12%
- Foszfor 142 mg 11%
- Kálium 165 mg 4%
- Cink 1,1 mg 10%
- Réz 0,18 mg 19%
- Mangán 1,4 mg 62%
- Szelén 28,7 µg 52%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 10 g | 45 g | 1,5 g |
| 1 adag | 98 g | 245 | 10 g | 44 g | 1,5 g |
| 2 adag | 196 g | 490 | 20 g | 88 g | 3 g |
| ½ adag | 49 g | 123 | 5 g | 22 g | 0,7 g |
| 3 adag | 294 g | 735 | 30 g | 132 g | 4,5 g |
| 4 adag | 392 g | 980 | 40 g | 176 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 5,1 g | 22 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 15 g | 67 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 20 g | 90 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 26 g | 112 g | 3,8 g |
Hasonló ételek
- Teljes kiőrlésű bagel250 kcal / 100 g
- Bagel301 kcal / 100 g
- Magvas bagel241 kcal / 100 g
- Fehér teljes kiőrlésű bagel255 kcal / 100 g
- Tojásos bagel278 kcal / 100 g
- Búzakenyér274 kcal / 100 g
- Zabkorpás bagel255 kcal / 100 g
- Búzabagett253 kcal / 100 g
- Sima bageldúsított, kalcium-propionáttal (hagymás, mákos, szezámos is)264 kcal / 100 g
- Búza keksz455 kcal / 100 g
Kérdések erről: Búza bagel
Hány kalória van Búza bagel 100 g mennyiségében?
Búza bagel 100 g mennyisége 250 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 45 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Búza bagel 1 adag (98 g) mennyiségében?
Búza bagel 1 adag (98 g) mennyisége 245 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Búza bagel 2 adag (196 g) mennyiségében?
Búza bagel 2 adag (196 g) mennyisége 490 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 88 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Búza bagel ½ adag (49 g) mennyiségében?
Búza bagel ½ adag (49 g) mennyisége 123 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Búza bagel 3 adag (294 g) mennyiségében?
Búza bagel 3 adag (294 g) mennyisége 735 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 132 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van Búza bagel 4 adag (392 g) mennyiségében?
Búza bagel 4 adag (392 g) mennyisége 980 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 176 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Hány kalória van Búza bagel 50 g mennyiségében?
Búza bagel 50 g mennyisége 125 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Búza bagel 150 g mennyiségében?
Búza bagel 150 g mennyisége 375 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 67 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 167533 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
