Tudd, mi kerül a tányérodra
Fehér teljes kiőrlésű bagel
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 255 kcal —
- Fehérje 9,3 g 19%
- Szénhidrát 50 g 18%
- Zsír 0 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 4,7 g 17%
- Cukrok 9,3 g —
- Nátrium 372 mg 16%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,24 mg 2%
- K-vitamin 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,4 mg 30%
- Niacin (B3-vitamin) 4,7 mg 29%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 140 µg 35%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 9,6 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 93 mg 7%
- Vas 4,2 mg 23%
- Magnézium 41 mg 10%
- Foszfor 144 mg 12%
- Kálium 176 mg 4%
- Cink 1,6 mg 15%
- Réz 0,16 mg 17%
- Szelén 26,3 µg 48%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 9,3 g | 50 g | 0 g |
| 1 adag | 43 g | 110 | 4 g | 21 g | 0 g |
| 2 adag | 86 g | 219 | 8 g | 43 g | 0 g |
| ½ adag | 21,5 g | 55 | 2 g | 11 g | 0 g |
| 3 adag | 129 g | 329 | 12 g | 64 g | 0 g |
| 4 adag | 172 g | 439 | 16 g | 86 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4,7 g | 25 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 14 g | 75 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 19 g | 100 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 23 g | 125 g | 0 g |
Hasonló ételek
- Teljes kiőrlésű bagel250 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű világos angol muffin245 kcal / 100 g
- Magvas bagel241 kcal / 100 g
- Búza bagel250 kcal / 100 g
- Zabkorpás bagel255 kcal / 100 g
- Bagel301 kcal / 100 g
- Fehér búzabagett270 kcal / 100 g
- Kalciummal dúsított teljes kiőrlésű fehér hamburger kiflihamburger, teljes kiőrlésű fehér, kalciummal dúsított255 kcal / 100 g
- Tojásos bagel278 kcal / 100 g
Kérdések erről: Fehér teljes kiőrlésű bagel
Hány kalória van Fehér teljes kiőrlésű bagel 100 g mennyiségében?
Fehér teljes kiőrlésű bagel 100 g mennyisége 255 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 50 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Fehér teljes kiőrlésű bagel 1 adag (43 g) mennyiségében?
Fehér teljes kiőrlésű bagel 1 adag (43 g) mennyisége 110 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Fehér teljes kiőrlésű bagel 2 adag (86 g) mennyiségében?
Fehér teljes kiőrlésű bagel 2 adag (86 g) mennyisége 219 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Fehér teljes kiőrlésű bagel ½ adag (21,5 g) mennyiségében?
Fehér teljes kiőrlésű bagel ½ adag (21,5 g) mennyisége 55 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Fehér teljes kiőrlésű bagel 3 adag (129 g) mennyiségében?
Fehér teljes kiőrlésű bagel 3 adag (129 g) mennyisége 329 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 64 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Fehér teljes kiőrlésű bagel 4 adag (172 g) mennyiségében?
Fehér teljes kiőrlésű bagel 4 adag (172 g) mennyisége 439 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 86 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Fehér teljes kiőrlésű bagel 50 g mennyiségében?
Fehér teljes kiőrlésű bagel 50 g mennyisége 128 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Fehér teljes kiőrlésű bagel 150 g mennyiségében?
Fehér teljes kiőrlésű bagel 150 g mennyisége 383 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 75 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174092 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
