Tudd, mi kerül a tányérodra

Kalciummal dúsított teljes kiőrlésű fehér hamburger kifli

Kalória- és tápértékadatok

hamburger, teljes kiőrlésű fehér, kalciummal dúsított

255

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje9,3 g

Szénhidrát44 g

Zsír3,5 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Kalória 255 kcal —
Fehérje 9,3 g 19%
Szénhidrát 44 g 16%
Zsír 3,5 g 4%
Telített zsírsavak 1,2 g 6%
Rost 2,3 g 8%
Cukrok 9,3 g —
Nátrium 512 mg 22%
Koleszterin 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

A-vitamin 0 µg 0%
C-vitamin 0 mg 0%
D-vitamin 0 µg 0%
E-vitamin 0,33 mg 2%
K-vitamin 5 µg 4%
Tiamin (B1-vitamin) 0,52 mg 44%
Riboflavin (B2-vitamin) 0,32 mg 24%
Niacin (B3-vitamin) 4,7 mg 29%
B6-vitamin 0,1 mg 6%
Folát (B9-vitamin) 140 µg 35%
B12-vitamin 0 µg 0%
Kolin 12,9 mg 2%

Ásványi anyagok

Kalcium 233 mg 18%
Vas 2,6 mg 14%
Magnézium 38 mg 9%
Foszfor 153 mg 12%
Kálium 190 mg 4%
Cink 2,1 mg 19%
Réz 0,18 mg 20%
Mangán 0,93 mg 40%
Szelén 14 µg 25%

Kalória adagonként

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	255	9,3 g	44 g	3,5 g
1 adag	43 g	110	4 g	19 g	1,5 g
2 adag	86 g	219	8 g	38 g	3 g
½ adag	21,5 g	55	2 g	9,5 g	0,8 g
3 adag	129 g	329	12 g	57 g	4,5 g
4 adag	172 g	439	16 g	76 g	6 g
50 g	50 g	128	4,7 g	22 g	1,7 g
150 g	150 g	383	14 g	66 g	5,2 g
200 g	200 g	510	19 g	88 g	7 g
250 g	250 g	638	23 g	111 g	8,7 g

Hasonló ételek

Kérdések erről: Kalciummal dúsított teljes kiőrlésű fehér hamburger kifli

Hány kalória van Kalciummal dúsított teljes kiőrlésű fehér hamburger kifli 100 g mennyiségében?

Kalciummal dúsított teljes kiőrlésű fehér hamburger kifli 100 g mennyisége 255 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.

Hány kalória van Kalciummal dúsított teljes kiőrlésű fehér hamburger kifli 1 adag (43 g) mennyiségében?

Kalciummal dúsított teljes kiőrlésű fehér hamburger kifli 1 adag (43 g) mennyisége 110 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.

Hány kalória van Kalciummal dúsított teljes kiőrlésű fehér hamburger kifli 2 adag (86 g) mennyiségében?

Kalciummal dúsított teljes kiőrlésű fehér hamburger kifli 2 adag (86 g) mennyisége 219 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 3 g zsírral.

Hány kalória van Kalciummal dúsított teljes kiőrlésű fehér hamburger kifli ½ adag (21,5 g) mennyiségében?

Kalciummal dúsított teljes kiőrlésű fehér hamburger kifli ½ adag (21,5 g) mennyisége 55 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 9,5 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Hány kalória van Kalciummal dúsított teljes kiőrlésű fehér hamburger kifli 3 adag (129 g) mennyiségében?

Kalciummal dúsított teljes kiőrlésű fehér hamburger kifli 3 adag (129 g) mennyisége 329 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 57 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.

Hány kalória van Kalciummal dúsított teljes kiőrlésű fehér hamburger kifli 4 adag (172 g) mennyiségében?

Kalciummal dúsított teljes kiőrlésű fehér hamburger kifli 4 adag (172 g) mennyisége 439 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 76 g szénhidráttal és 6 g zsírral.

Hány kalória van Kalciummal dúsított teljes kiőrlésű fehér hamburger kifli 50 g mennyiségében?

Kalciummal dúsított teljes kiőrlésű fehér hamburger kifli 50 g mennyisége 128 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.

Hány kalória van Kalciummal dúsított teljes kiőrlésű fehér hamburger kifli 150 g mennyiségében?

Kalciummal dúsított teljes kiőrlésű fehér hamburger kifli 150 g mennyisége 383 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 66 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 174094 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül