Tudd, mi kerül a tányérodra

Búza vagy tört búza hamburger vagy hot-dog zsemle

Kalória- és tápértékadatok

hamburger vagy hot-dog, búza/tört búza

269
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje12 g
Szénhidrát43 g
Zsír3,6 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 269 kcal —
  • Fehérje 12 g 23%
  • Szénhidrát 43 g 16%
  • Zsír 3,6 g 5%
  • Telített zsírsavak 0,7 g 4%
  • Rost 4,2 g 15%
  • Cukrok 6,9 g —
  • Nátrium 463 mg 20%
  • Koleszterin 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 27 µg 3%
  • C-vitamin 1,3 mg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,4 mg 3%
  • K-vitamin 6,8 µg 6%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,53 mg 44%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,29 mg 22%
  • Niacin (B3-vitamin) 4,8 mg 30%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,66 mg 13%
  • B6-vitamin 0,13 mg 7%
  • Folát (B9-vitamin) 84 µg 21%
  • B12-vitamin 0,19 µg 8%
  • Kolin 14,5 mg 3%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 196 mg 15%
  • Vas 2,9 mg 16%
  • Magnézium 47 mg 11%
  • Foszfor 154 mg 12%
  • Kálium 181 mg 4%
  • Cink 1,2 mg 11%
  • Réz 0,17 mg 18%
  • Mangán 1,2 mg 54%
  • Szelén 26,7 µg 49%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g26912 g43 g3,6 g
1 adag51 g1376 g22 g1,8 g
2 adag102 g27412 g44 g3,7 g
½ adag25,5 g693 g11 g0,9 g
3 adag153 g41218 g66 g5,5 g
4 adag204 g54924 g88 g7,4 g
50 g50 g1355,8 g22 g1,8 g
150 g150 g40418 g65 g5,4 g
200 g200 g53823 g86 g7,2 g
250 g250 g67329 g108 g9 g

Kérdések erről: Búza vagy tört búza hamburger vagy hot-dog zsemle

Hány kalória van Búza vagy tört búza hamburger vagy hot-dog zsemle 100 g mennyiségében?

Búza vagy tört búza hamburger vagy hot-dog zsemle 100 g mennyisége 269 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.

Hány kalória van Búza vagy tört búza hamburger vagy hot-dog zsemle 1 adag (51 g) mennyiségében?

Búza vagy tört búza hamburger vagy hot-dog zsemle 1 adag (51 g) mennyisége 137 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.

Hány kalória van Búza vagy tört búza hamburger vagy hot-dog zsemle 2 adag (102 g) mennyiségében?

Búza vagy tört búza hamburger vagy hot-dog zsemle 2 adag (102 g) mennyisége 274 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.

Hány kalória van Búza vagy tört búza hamburger vagy hot-dog zsemle ½ adag (25,5 g) mennyiségében?

Búza vagy tört búza hamburger vagy hot-dog zsemle ½ adag (25,5 g) mennyisége 69 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.

Hány kalória van Búza vagy tört búza hamburger vagy hot-dog zsemle 3 adag (153 g) mennyiségében?

Búza vagy tört búza hamburger vagy hot-dog zsemle 3 adag (153 g) mennyisége 412 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 66 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.

Hány kalória van Búza vagy tört búza hamburger vagy hot-dog zsemle 4 adag (204 g) mennyiségében?

Búza vagy tört búza hamburger vagy hot-dog zsemle 4 adag (204 g) mennyisége 549 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 88 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.

Hány kalória van Búza vagy tört búza hamburger vagy hot-dog zsemle 50 g mennyiségében?

Búza vagy tört búza hamburger vagy hot-dog zsemle 50 g mennyisége 135 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.

Hány kalória van Búza vagy tört búza hamburger vagy hot-dog zsemle 150 g mennyiségében?

Búza vagy tört búza hamburger vagy hot-dog zsemle 150 g mennyisége 404 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 65 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 174089 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül