Tudd, mi kerül a tányérodra
Wheat bread, with whole kernels
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 267 kcal —
- Fehérje 9,8 g 20%
- Szénhidrát 45 g 16%
- Zsír 4,2 g 5%
- Telített zsírsavak 0,5 g 2%
- Rost 5,3 g 19%
- Cukrok 3,5 g —
- Nátrium 470 mg 20%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,44 mg 3%
- K-vitamin 20 µg 17%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,19 mg 15%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 36,9 µg 9%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 22 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 37,7 mg 3%
- Vas 1,5 mg 8%
- Magnézium 41,3 mg 10%
- Foszfor 154 mg 12%
- Kálium 186 mg 4%
- Cink 1,1 mg 10%
- Réz 0,18 mg 20%
- Szelén 8,3 µg 15%
- Jód 27,7 µg 18%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 9,8 g | 45 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 4,9 g | 23 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 15 g | 67 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 20 g | 90 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 25 g | 112 g | 11 g |
Hasonló ételek
- Wheat bread with wheat bran220 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal industrially produced257 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour and high fat seeds industrially produced238 kcal / 100 g
- Durvára őrölt teljes kiőrlésű búzakenyér magvakkalteljes kiőrlésű, durva őrlésű, magvakkal276 kcal / 100 g
- Rye bread dark whole grains retail bakery211 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot wheat coarse376 kcal / 100 g
- Durvára őrölt teljes kiőrlésű búzakenyérteljes kiőrlésű, durva őrlésű236 kcal / 100 g
- Industrially produced wheat with coarse meal rolls245 kcal / 100 g
Kérdések erről: Wheat bread, with whole kernels
Hány kalória van Wheat bread, with whole kernels 100 g mennyiségében?
Wheat bread, with whole kernels 100 g mennyisége 267 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, 45 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Wheat bread, with whole kernels 50 g mennyiségében?
Wheat bread, with whole kernels 50 g mennyisége 134 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Wheat bread, with whole kernels 150 g mennyiségében?
Wheat bread, with whole kernels 150 g mennyisége 401 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 67 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Hány kalória van Wheat bread, with whole kernels 200 g mennyiségében?
Wheat bread, with whole kernels 200 g mennyisége 534 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 90 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.
Hány kalória van Wheat bread, with whole kernels 250 g mennyiségében?
Wheat bread, with whole kernels 250 g mennyisége 668 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 112 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 836 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
